💛💙ПСИХИКА, ТЕЛО, СЕКС (И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ).🔆🌐

 На самом деле - это 33 недели беременности с тройней.

Профилактика бесплодия.

Приветствуем всех желающих за­вес­ти ре­бён­ка! Се­год­ня мы по­го­во­рим про бес­пло­дие. А имен­но про его при­чи­ны, спо­со­бы про­фи­лак­ти­ки и ле­че­ния. Хотя мы и не ре­ко­мен­ду­ем за­ни­мать­ся этим са­мо­с­то­я­тель­но. Пос­коль­ку одной на­уч­но-по­пу­ляр­ной статьи не­дос­та­точ­но для того, чтобы на­у­чить­ся ставить ди­аг­ноз и наз­на­чать ле­че­ние. Тем бо­лее что для ле­че­ния бес­пло­дия может по­на­до­бить­ся спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ное обо­ру­до­ва­ние. А вот его про­фи­лак­ти­ку можно про­во­дить са­мо­сто­я­тель­но и прямо на дому. Пос­коль­ку про­фи­лак­ти­ка бес­пло­дия, в ос­нов­ном, зак­лю­ча­ет­ся в ве­де­нии здо­ро­во­го об­ра­за жизни. Но да­вай­те во всём раз­би­рать­ся пос­те­пен­но и опи­ра­ясь на на­уч­ные ис­сле­до­ва­ния.

Бесплодие – это па­то­ло­ги­чес­кое сос­то­я­ние реп­ро­дук­тив­ной сис­те­мы, не поз­во­ля­ю­щее зачать ре­бён­ка [1]. И имен­но по­то­му, что оно ог­ра­ни­чи­ва­ет воз­мож­ность людей ре­а­ли­зо­вы­вать свои же­ла­ния, оно и счи­та­ет­ся па­то­ло­гией. Хотя бес­пло­дие никак не вли­я­ет ни на про­дол­жи­тель­ность жизни, ни на са­мо­чув­с­т­вие. И с воз­рас­том все люди ста­но­вят­ся бес­плод­ны. Хотя кри­ти­чес­ким воз­рас­том для жен­щин яв­ля­ет­ся 35 лет, а для муж­чин – 55 лет [2]. По­то­му что пика фер­тиль­нос­ти жен­щи­ны дос­ти­га­ют в 20 лет, а пос­ле 30 реп­ро­дук­тив­ная функ­ция жен­с­ко­го ор­га­низ­ма на­чи­на­ет уга­сать. Дос­ти­гая кри­ти­чес­кой точ­ки в воз­рас­те от 35 до 40 лет [3]. Пос­ле че­го, в воз­рас­те от 40 до 58 лет нас­ту­па­ет ме­но­па­у­за [4].

У мужчин бесплодие начинает раз­ви­вать­ся пос­ле 40 лет [3]. А кри­ти­чес­кой точки ор­га­низм дос­ти­га­ет в 55 лет, ког­да муж­чи­нам ста­но­вит­ся не толь­ко слож­но за­чать ре­бён­ка, но и по­вы­ша­ет­ся ве­ро­ят­ность раз­ви­тия ге­не­ти­чес­ких ано­ма­лий у де­тей даже в слу­чае ус­пеш­но­го за­ча­тия [2]. И, тем не ме­нее, ста­тис­ти­ка по­ка­зы­ва­ет, что пары не мо­гут за­чать ре­бён­ка в 50% слу­ча­ев из-за бес­пло­дия жен­щин и толь­ко в 20–30% слу­ча­ев из-за муж­с­ко­го бес­пло­дия [5]. Ос­таль­ные же слу­чаи при­хо­дят­ся на бес­пло­дие обо­их парт­нё­ров. При­чём ос­нов­ной при­чи­ной бес­пло­дия яв­ля­ет­ся имен­но воз­раст [6]. В связи с чем, из-за того, что люди ста­ли пы­тать­ся за­чать де­тей в более зре­лом воз­рас­те, ко­ли­чест­во пар, стра­да­ю­щих от бес­пло­дия, с каж­дым го­дом уве­ли­чи­ва­ет­ся [7].

Причины бесплодия

Как уже говорилось выше, ос­нов­ной при­чи­ной бес­пло­дия яв­ля­ет­ся то, что люди ста­ли позже за­во­дить де­тей. По­э­то­му са­мы­ми эф­фек­тив­ны­ми спо­со­ба­ми борь­бы с бес­пло­ди­ем яв­ля­ют­ся за­мо­роз­ка яйце­кле­ток [8] или спер­ма­то­зо­и­дов [9] в мо­ло­дос­ти. Но так же бес­пло­дие мо­жет быть спро­во­ци­ро­ва­но ге­не­ти­чес­кой пред­рас­по­ло­жен­нос­тью [10] и об­ра­зом жиз­ни [11]. В част­нос­ти, упот­реб­ле­ни­ем ал­ко­го­ля, ку­ре­ни­ем си­га­рет и ма­ри­ху­а­ны, а так же упот­реб­ле­ни­ем дру­гих нар­ко­ти­чес­ких средств. Кро­ме того, спро­во­ци­ро­вать бес­пло­дие может ожи­ре­ние [12] или из­лиш­няя ху­до­ба [13] и не­пра­виль­ная диета во­об­ще [14]. А так же пси­хо­ло­ги­чес­кий стресс [15] и не­пра­виль­ный ре­жим сна-бодр­с­т­во­ва­ния [16].

Мужчинам так же следует иметь в виду, что бес­пло­дие может спро­во­ци­ро­вать пе­ре­грев ге­ни­та­лий [11]. Фе­ми­нист­кам сто­ит иметь в виду то, что жен­щи­ны, ра­бо­та­ю­щие бо­лее 32 ча­сов в не­де­лю, бе­ре­ме­не­ют го­раз­до слож­нее, чем жен­щи­ны, ра­бо­та­ю­щие от 16 до 32 ча­сов в не­де­лю [17]. Кро­ме то­го, и тем и дру­гим сто­ит при­нять во вни­ма­ние тот факт, что на спо­соб­нос­ти за­чать ре­бён­ка мо­жет ска­зать­ся при­ме­не­ние гор­мо­наль­ных пре­па­ра­тов [18]. Хотя фак­ти­чес­кие при­чи­ны и муж­с­ко­го [19] и жен­с­ко­го [20] бес­пло­дия мо­гут раз­ли­чать­ся. В свя­зи с чем ле­че­ние каж­до­го конк­рет­но­го слу­чае тре­бу­ет ди­аг­но­за спе­ци­а­лис­та и со­от­вет­с­т­ву­ю­щих ему про­це­дур!

Профилактика бесплодия

И в случае мужчин и в случае жен­щин про­фи­лак­ти­ка бес­пло­дия зак­лю­ча­ет­ся в нор­ма­ли­за­ции дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти [21], [22] и ди­е­ты [23]. При­чём и тем и дру­гим ре­ко­мен­ду­ет­ся нор­ма­ли­зо­вать пот­реб­ле­ние уг­ле­во­дов [24], жир­ных кис­лот [25], ан­ти­ок­си­дан­тов [26] и ми­не­ра­лов и ви­та­ми­нов [27]. Вот толь­ко нормы пот­реб­ле­ния тех или иных пи­ще­вых нут­ри­ен­тов могут раз­ли­чать­ся. В свя­зи с чем муж­чи­нам ре­ко­мен­ду­ет­ся при­дер­жи­вать­ся ди­е­ты для муж­чин, а жен­щи­нам – ди­е­ты для жен­щин. А так же и тем и дру­гим сле­ду­ет уде­лять вре­мя кар­дио тре­ни­ров­кам и по­се­щать тре­на­жёр­ный зал. При­чём в тре­на­жёр­ном зале муж­чи­нам так же ре­ко­мен­ду­ет­ся за­ни­мать­ся по муж­с­кой схе­ме, а жен­щи­нам – по жен­с­кой.

Лечение бесплодия

Заключение

1. Основной при­чи­ной бес­пло­дия яв­ля­ет­ся воз­раст. По­э­то­му де­тей луч­ше все­го за­во­дить в мо­ло­дос­ти. Ли­бо, ес­ли че­ло­век пла­ни­ру­ет сна­ча­ла «сде­лать карь­е­ру», за­мо­ро­зить в мо­ло­дос­ти яйце­клет­ки или спер­ма­то­зо­и­ды, ко­то­рые поз­же и бу­дут оп­ло­дот­во­ре­ны в ла­бо­ра­тор­ных ус­ло­ви­ях.
2. Профилактика бесплодия зак­лю­ча­ет­ся в ве­де­нии здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни. А имен­но в пра­виль­ном пи­та­нии, пра­виль­ном ре­жи­ме сна-бодр­с­т­во­ва­ния, от­сут­с­т­вии вред­ных при­вы­чек и адек­ват­ном ре­жи­ме дви­га­тель­ной ак­тив­нос­ти.

P.S. Бла­го­да­рим за вни­ма­ние! На­де­ем­ся, что ста­тья бы­ла ин­те­рес­на и поз­на­ва­тель­на. Ес­ли у вас ос­та­лись ка­кие-ли­бо воп­ро­сы, есть за­ме­ча­ния или вы хо­ти­те выс­ка­зать сло­ва бла­го­дар­нос­ти, то для все­го это­го мож­но вос­поль­зо­вать­ся фор­мой ком­мен­та­ри­ев ни­же. Оце­ни­вай­те ста­тью, де­ли­тесь ею с друзь­я­ми в со­ци­аль­ных се­тях, до­бав­ляй­те сайт в из­бран­ное и бо­ри­тесь с мра­ко­бе­си­ем во всех его про­яв­ле­ни­ях, аминь!