☘🍀Украшая блюдо зеленью, подумайте, какая лучше подойдет именно вам!🌿🥦
Какая зелень самая полезная. Польза и вред.
1. БАЗИЛИК - ОТЛИЧНОЕ ПРОТИВОВИРУСНОЕ СРЕДСТВО, ЭФФЕКТИВЕН ПРИ ЛЕЧЕНИИ КАШЛЯ, ПОЛЕЗЕН ПРИ АСТМЕ, СТИМУЛИРУЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ. ЭТА ТРАВА СОДЕРЖИТ ВИТАМИН С, КАМФЕН, ЭВЕНГОЛ И ЦИНЕОЛ. БЛАГОДАРЯ ЭТИМ ВЕЩЕСТВАМ ЭФИРНЫЕ МАСЛА БАЗИЛИКА СНИМАЮТ ВОСПАЛЕНИЯ И ДАЖЕ ИМЕЮТ КАЧЕСТВА АНТИБИОТИКА. ДАВНО ИЗВЕСТНО, ЧТО ЗЕЛЕНЫЙ БАЗИЛИК ОТЛИЧНОЕ ДЕЗИНФИЦИРУЮЩЕЕ И ДЕЗОДОРИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА - УСТРАНЯЕТ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ, УБИВАЕТ БАКТЕРИИ ВО РТУ. ЭТА ПРЯНОСТЬ ОБЛАДАЕТ МЯГКИМ МОЧЕГОННЫМ ЭФФЕКТОМ И ПОМОГАЕТ СНИЖАТЬ УРОВЕНЬ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ В КРОВИ, И ОЧИЩАЕТ ПОЧКИ.*
2. ПЕТРУШКА - КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ С И А, ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ИХ СУТОЧНОЙ ДОЗЫ НУЖНО СЪЕСТЬ 50 Г. ЗЕЛЕНИ. ТАКЖЕ ЕЕ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ, КАК МОЧЕГОННОЕ И ЖЕЛЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО. ПОДОБНО БАЗИЛИКУ ПЕТРУШКА ДЫХАНИЕ ОСВЕЖАЕТ. ПОЛИСАХАРИД ИНУЛИН, КОТОРЫЙ ИМЕЕТСЯ В ПЕТРУШКЕ, НОРМАЛИЗУЕТ ОБМЕН ГЛЮКОЗОЙ И ПОВЫШАЕТ УСВОЕНИЕ МАРГАНЦА, НЕОБХОДИМОГО ДЛЯ КРЕПКИХ КОСТЕЙ И ЗУБОВ. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ПЕТРУШКУ В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ, ТАК КАК ОНА МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ ВЫКИДЫШ.
3. УКРОП - ЛИСТЬЯ ЭТОГО РАСТЕНИЯ БОГАТО ВИТАМИНАМИ С, А, В 2, В 6, Р, РР, КАЛЬЦИЕМ, КАЛИЕМ, ФОСФОРОМ, ЖЕЛЕЗОМ, МАГНИЕМ. ВАЖНО, ЧТО ВСЕ ЭТИ ВЕЩЕСТВА ЛЕГКОУСВОЯЕМЫЕ, ОНИ УСИЛИВАЮТ КРОВЕТВОРЕНИЕ. ЭТА ЗЕЛЕНЬ ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЙ ЭФФЕКТ В ЖКТ И МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЕ ОКАЗЫВАЕТ. БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЕТ НА ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ, ПОДДЕРЖИВАЕТ ПЕЧЕНЬ, УСПОКАИВАЕТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ, А ЗНАЧИТ ПОЛЕЗЕН ПРИ БЕССОННИЦЕ И СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ И УБИРАЕТ ОТЕКИ.
4. КИНЗА - ЭТА ЗЕЛЕНЬ УСКОРЯЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ И УСТРАНЯЕТ ЧУВСТВО ТЯЖЕСТИ ОТ ЕДЫ. НЕОБЫЧАЙНО ПОЛЕЗНА ЭТА ЗЕЛЕНЬ ДЛЯ РАБОТЫ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ И СЛАБОЙ МОТОРИКЕ КИШЕЧНИКА. В ЕЕ ЛИСТЬЯХ СОДЕРЖИТСЯ МНОГО КАРОТИНА, АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ, ВИТАМИНОВ А, В 1, В 2, С, Р. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ КИНЗУ В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ, ОНА МОЖЕТ ОСЛАБИТЬ ПОТЕНЦИЮ И СБИТЬ МЕСЯЧНЫЙ ЦИКЛ, А ТАКЖЕ ВЫЗВАТЬ БЕССОННИЦУ. ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТО КИНЗУ ЛУЧШЕ НЕ ПОДВЕРГАТЬ ТЕПЛОВОЙ ОБРАБОТКЕ.
5. ЧЕРЕМША - ИЗДАВНА СЧИТАЕТСЯ ХОРОШИМ СРЕДСТВОМ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЖЕЛУДКА, ОНА СТИМУЛИРУЕТ МОТОРНУЮ ФУНКЦИЮ КИШЕЧНИКА И ЖЕЛУДКА. НОРМАЛИЗУЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, ПРЕПЯТСТВУЕТ НАКОПЛЕНИЮ НЕНУЖНОГО ХОЛЕСТЕРИНА, СНИЖАЕТ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ И ОБЛАДАЕТ ПРОТИВОПРОСТУДНЫМ ЭФФЕКТОМ. ЧЕРЕМША ПРИ КИШЕЧНЫХ И ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЛЕЗНА. ПОМОЖЕТ НАСЫТИТЬ ОРГАНИЗМ ВИТАМИНАМИ И РЕКОМЕНДУЕТСЯ КАК ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО. ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ ЛУЧШЕ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЧЕРЕМШИ ОТКАЗАТЬСЯ.
6. ЩАВЕЛЬ - УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ, ЧИСТИТ ПЕЧЕНЬ, ЗАЖИВЛЯЕТ РАНЫ И РАБОТАЕТ КАК ХОРОШЕЕ КРОВЕТВОРНОЕ СРЕДСТВО. ОТВАРЫ И ПОРОШКИ ИЗ КОРНЕЙ КОНСКОГО ЩАВЕЛЯ ХОРОШО ЗАРЕКОМЕНДОВАЛИ СЕБЯ ПРИ ПОНОСАХ, КОЛИТАХ, ЭНТЕРОКОЛИТАХ, ГЕМОКОЛИТАХ. ОТВАР ВСЕГО РАСТЕНИЯ ОЧЕНЬ ПРИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЭФФЕКТИВЕН.
7. СЕЛЬДЕРЕЙ - В НЕМ ВЫСОКОЕ СОДЕРЖАНИЕ СОДЕРЖАТСЯ ВИТАМИНА А, К И Е, А ТАКЖЕ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В (ТИАМИН И РИБОФЛАВИН), НИКОТИНОВОЙ КИСЛОТЫ, АМИНОКИСЛОТЫ, ЭФИРНЫХ МАСЕЛ. ЭТОТ СОСТАВ СЕЛЬДЕРЕЙ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМ РАСТЕНИЕМ ДЕЛАЕТ. ОН ХОРОШО ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ, ОКАЗЫВАЕТ МОЧЕГОННЫЙ И СЛАБИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТЫ, НИЗКОКАЛОРИЕН, ПОЭТОМУ ЕГО ЧАСТО ВКЛЮЧАЮТ В ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
8. МЯТА - СТИМУЛИРУЕТ МОЗГОВУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. ОБЛАДАЕТ УСПОКАИВАЮЩИМ, ЖЕЛЧЕГОННЫМ, ОБЕЗБОЛИВАЮЩИМ, АНТИСЕПТИЧЕСКИМ И СОСУДОРАСШИРЯЮЩИМ ДЕЙСТВИЕМ. В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ РАСТЕНИЕ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ПМС, КАК УСПОКАИВАЮЩЕЕ СРЕДСТВО, ПОМОГАЮЩЕЕ ПРИ КАШЛЕ И ИЗЖОГЕ. В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ МЯТА ПРОТИВОПОКАЗАНА МУЖЧИНАМ, ТАК КАК ПЛОХО ВЛИЯЕТ НА ПОТЕНЦИЮ. НЕЖЕЛАТЕЛЬНО ЕЕ ТАКЖЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ.
https://zdorovaya-eda.com/produkty/ukrashaya-blyudo-zelenyu-podumayte-kakaya-luchshe-podoydet-imenno-vam
Какая зелень самая полезная. Польза и вред.
1. БАЗИЛИК - ОТЛИЧНОЕ ПРОТИВОВИРУСНОЕ СРЕДСТВО, ЭФФЕКТИВЕН ПРИ ЛЕЧЕНИИ КАШЛЯ, ПОЛЕЗЕН ПРИ АСТМЕ, СТИМУЛИРУЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ. ЭТА ТРАВА СОДЕРЖИТ ВИТАМИН С, КАМФЕН, ЭВЕНГОЛ И ЦИНЕОЛ. БЛАГОДАРЯ ЭТИМ ВЕЩЕСТВАМ ЭФИРНЫЕ МАСЛА БАЗИЛИКА СНИМАЮТ ВОСПАЛЕНИЯ И ДАЖЕ ИМЕЮТ КАЧЕСТВА АНТИБИОТИКА. ДАВНО ИЗВЕСТНО, ЧТО ЗЕЛЕНЫЙ БАЗИЛИК ОТЛИЧНОЕ ДЕЗИНФИЦИРУЮЩЕЕ И ДЕЗОДОРИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА - УСТРАНЯЕТ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ, УБИВАЕТ БАКТЕРИИ ВО РТУ. ЭТА ПРЯНОСТЬ ОБЛАДАЕТ МЯГКИМ МОЧЕГОННЫМ ЭФФЕКТОМ И ПОМОГАЕТ СНИЖАТЬ УРОВЕНЬ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ В КРОВИ, И ОЧИЩАЕТ ПОЧКИ.*
2. ПЕТРУШКА - КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ С И А, ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ИХ СУТОЧНОЙ ДОЗЫ НУЖНО СЪЕСТЬ 50 Г. ЗЕЛЕНИ. ТАКЖЕ ЕЕ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ, КАК МОЧЕГОННОЕ И ЖЕЛЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО. ПОДОБНО БАЗИЛИКУ ПЕТРУШКА ДЫХАНИЕ ОСВЕЖАЕТ. ПОЛИСАХАРИД ИНУЛИН, КОТОРЫЙ ИМЕЕТСЯ В ПЕТРУШКЕ, НОРМАЛИЗУЕТ ОБМЕН ГЛЮКОЗОЙ И ПОВЫШАЕТ УСВОЕНИЕ МАРГАНЦА, НЕОБХОДИМОГО ДЛЯ КРЕПКИХ КОСТЕЙ И ЗУБОВ. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ПЕТРУШКУ В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ, ТАК КАК ОНА МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ ВЫКИДЫШ.
3. УКРОП - ЛИСТЬЯ ЭТОГО РАСТЕНИЯ БОГАТО ВИТАМИНАМИ С, А, В 2, В 6, Р, РР, КАЛЬЦИЕМ, КАЛИЕМ, ФОСФОРОМ, ЖЕЛЕЗОМ, МАГНИЕМ. ВАЖНО, ЧТО ВСЕ ЭТИ ВЕЩЕСТВА ЛЕГКОУСВОЯЕМЫЕ, ОНИ УСИЛИВАЮТ КРОВЕТВОРЕНИЕ. ЭТА ЗЕЛЕНЬ ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЙ ЭФФЕКТ В ЖКТ И МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЕ ОКАЗЫВАЕТ. БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЕТ НА ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ, ПОДДЕРЖИВАЕТ ПЕЧЕНЬ, УСПОКАИВАЕТ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ, А ЗНАЧИТ ПОЛЕЗЕН ПРИ БЕССОННИЦЕ И СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ И УБИРАЕТ ОТЕКИ.
4. КИНЗА - ЭТА ЗЕЛЕНЬ УСКОРЯЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ И УСТРАНЯЕТ ЧУВСТВО ТЯЖЕСТИ ОТ ЕДЫ. НЕОБЫЧАЙНО ПОЛЕЗНА ЭТА ЗЕЛЕНЬ ДЛЯ РАБОТЫ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ И СЛАБОЙ МОТОРИКЕ КИШЕЧНИКА. В ЕЕ ЛИСТЬЯХ СОДЕРЖИТСЯ МНОГО КАРОТИНА, АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ, ВИТАМИНОВ А, В 1, В 2, С, Р. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЯТЬ КИНЗУ В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ, ОНА МОЖЕТ ОСЛАБИТЬ ПОТЕНЦИЮ И СБИТЬ МЕСЯЧНЫЙ ЦИКЛ, А ТАКЖЕ ВЫЗВАТЬ БЕССОННИЦУ. ВАЖНО ЗНАТЬ, ЧТО КИНЗУ ЛУЧШЕ НЕ ПОДВЕРГАТЬ ТЕПЛОВОЙ ОБРАБОТКЕ.
5. ЧЕРЕМША - ИЗДАВНА СЧИТАЕТСЯ ХОРОШИМ СРЕДСТВОМ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЖЕЛУДКА, ОНА СТИМУЛИРУЕТ МОТОРНУЮ ФУНКЦИЮ КИШЕЧНИКА И ЖЕЛУДКА. НОРМАЛИЗУЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, ПРЕПЯТСТВУЕТ НАКОПЛЕНИЮ НЕНУЖНОГО ХОЛЕСТЕРИНА, СНИЖАЕТ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ И ОБЛАДАЕТ ПРОТИВОПРОСТУДНЫМ ЭФФЕКТОМ. ЧЕРЕМША ПРИ КИШЕЧНЫХ И ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЛЕЗНА. ПОМОЖЕТ НАСЫТИТЬ ОРГАНИЗМ ВИТАМИНАМИ И РЕКОМЕНДУЕТСЯ КАК ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО. ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ ЛУЧШЕ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЧЕРЕМШИ ОТКАЗАТЬСЯ.
6. ЩАВЕЛЬ - УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ, ЧИСТИТ ПЕЧЕНЬ, ЗАЖИВЛЯЕТ РАНЫ И РАБОТАЕТ КАК ХОРОШЕЕ КРОВЕТВОРНОЕ СРЕДСТВО. ОТВАРЫ И ПОРОШКИ ИЗ КОРНЕЙ КОНСКОГО ЩАВЕЛЯ ХОРОШО ЗАРЕКОМЕНДОВАЛИ СЕБЯ ПРИ ПОНОСАХ, КОЛИТАХ, ЭНТЕРОКОЛИТАХ, ГЕМОКОЛИТАХ. ОТВАР ВСЕГО РАСТЕНИЯ ОЧЕНЬ ПРИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЭФФЕКТИВЕН.
7. СЕЛЬДЕРЕЙ - В НЕМ ВЫСОКОЕ СОДЕРЖАНИЕ СОДЕРЖАТСЯ ВИТАМИНА А, К И Е, А ТАКЖЕ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В (ТИАМИН И РИБОФЛАВИН), НИКОТИНОВОЙ КИСЛОТЫ, АМИНОКИСЛОТЫ, ЭФИРНЫХ МАСЕЛ. ЭТОТ СОСТАВ СЕЛЬДЕРЕЙ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМ РАСТЕНИЕМ ДЕЛАЕТ. ОН ХОРОШО ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ, ОКАЗЫВАЕТ МОЧЕГОННЫЙ И СЛАБИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТЫ, НИЗКОКАЛОРИЕН, ПОЭТОМУ ЕГО ЧАСТО ВКЛЮЧАЮТ В ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
8. МЯТА - СТИМУЛИРУЕТ МОЗГОВУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. ОБЛАДАЕТ УСПОКАИВАЮЩИМ, ЖЕЛЧЕГОННЫМ, ОБЕЗБОЛИВАЮЩИМ, АНТИСЕПТИЧЕСКИМ И СОСУДОРАСШИРЯЮЩИМ ДЕЙСТВИЕМ. В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ РАСТЕНИЕ ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ПМС, КАК УСПОКАИВАЮЩЕЕ СРЕДСТВО, ПОМОГАЮЩЕЕ ПРИ КАШЛЕ И ИЗЖОГЕ. В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ МЯТА ПРОТИВОПОКАЗАНА МУЖЧИНАМ, ТАК КАК ПЛОХО ВЛИЯЕТ НА ПОТЕНЦИЮ. НЕЖЕЛАТЕЛЬНО ЕЕ ТАКЖЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ.
https://zdorovaya-eda.com/produkty/ukrashaya-blyudo-zelenyu-podumayte-kakaya-luchshe-podoydet-imenno-vam
Комментариев нет:
Отправить комментарий