🍤🥣20+ ошибок в сочетании продуктов, из-за которых их полезность вдвое снижается (+ МНОГО ПОЛЕЗНЫХ ИНФОГРАФИК)🍗🍠
Полезные микроэлементы и витамины в еде не всегда дружат и даже могут блокировать усвоение друг друга (а порой, наоборот, усиливать). Чтобы свести к минимуму нежелательные сочетания, не стоит налегать на сложные и многосоставные блюда, а ввести, к примеру, правило не смешивать при каждом приеме пищи больше 5–7 продуктов.
В этой статье собраны наиболее важные рекомендации ученых о том, что с чем стоит и не стоит сочетать. Здесь не все, но самое существенное, на что нужно обратить внимание. Под каждой инфографикой есть ссылка на исследования.
ИСТОЧНИК: https://promoidom.com/1112392348347664698/20-oshibok-v-sochetanii-produktov-iz-za-kotoryh-ih-poleznost-vdvoe-snizhaetsya/
Полезные микроэлементы и витамины в еде не всегда дружат и даже могут блокировать усвоение друг друга (а порой, наоборот, усиливать). Чтобы свести к минимуму нежелательные сочетания, не стоит налегать на сложные и многосоставные блюда, а ввести, к примеру, правило не смешивать при каждом приеме пищи больше 5–7 продуктов.
В этой статье собраны наиболее важные рекомендации ученых о том, что с чем стоит и не стоит сочетать. Здесь не все, но самое существенное, на что нужно обратить внимание. Под каждой инфографикой есть ссылка на исследования.
ИСТОЧНИК: https://promoidom.com/1112392348347664698/20-oshibok-v-sochetanii-produktov-iz-za-kotoryh-ih-poleznost-vdvoe-snizhaetsya/
Комментариев нет:
Отправить комментарий