Ешь и худей!
🔔💛7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!
Сохрани, чтобы не потерять💙✅?
Грейпфрут - при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели;.
Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен.
Например перец Чили, в котором содержится вещество капсацин? Растапливает? Лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;.
Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;.
Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;.
Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются быстрее.
🔔💛7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!
Сохрани, чтобы не потерять💙✅?
Грейпфрут - при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели;.
Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен.
Например перец Чили, в котором содержится вещество капсацин? Растапливает? Лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;.
Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;.
Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;.
Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются быстрее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий