💛💙ПСИХИКА, ТЕЛО, СЕКС (И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ).🔆🌐

На сколько процентов человек состоит из воды ?  (+ видео) 

О том, что человек в среднем (в зависимости от возраста) - на 70% состоит из воды, слышали многие. Но вот на сколько процентов человек состоит из воды, на самом деле, зависит от многих факторов. Всем знакомо состояние обезвоживания, которое развивается в организме летом, когда жарко, и при кишечных инфекциях, например, холере и дизентерии. Так сколько же воды в организме, на самом деле? Вот, что по этому поводу думают исследователи.

На сколько человек состоит из воды

На самом деле, соотношение воды и других веществ в организме зависит от возраста, климата, времени года, количества употребляемой жидкости в течение дня и от многих других факторов. На сколько процентов взрослый человек состоит из воды – это в среднем примерно 70%. Однако норма эта не абсолютная. Если у здорового мужчины 40 лет цифра колеблется от 62% до 70%, то у пожилого человека этот показатель снижается и составляет около 50 - 60 %. Однако многое зависит от состояния, погодных условий, количества употребляемой жидкости, соли и многих продуктов питания, состояния здоровья. 

Зато у эмбриона тело состоит на 97% из воды. 

А количество этой жидкости в организме новорождённого равно 90%, у ребёнка 5 - 7 лет – уже 80%. 

Однако насколько человек состоит из воды во взрослом возрасте зависит от:

- климатических условий;

- соотношения в воде жидкости и соли. Если человек употребляет воду и солёные продукты, то соль задерживает жидкость в тканях,и её соотношение меняется;

- от веса – чем он больше, тем больше воды может быть в организме;

- от количества употребляемой жидкости и быстроты обмена веществ;

- от времени года. Летом обезвоживание происходит быстрее, особенно, если человек много находится на солнце (и постоянно потеет);

- от болезней. При некоторых заболеваниях, в организме воды становится больше или меньше нормы;

- от физических нагрузок. После принятия ванной, посещения фитнес-зала и любой физической работы, человеку обязательно нужно восстановить баланс воды в организме.

Есть и другие факторы, влияющие на процентное соотношение воды в организме.

Для чего нужна вода организму

Эта жидкость участвует во всех обменных процессах, и не важно, на сколько человек состоит из воды. Если её недостаточно в организме, появляется жажда, и человеку просто необходимо где-то найти воду или выпить иную жидкость (иначе он просто умрёт). Обычно специалисты советуют пить в течение дня как можно больше, так как именно вода выводит различные токсические шлаки из организма (через лимфоток), особенно, во время болезни. Если человек начинает употреблять меньше воды - (обычной, простой, очищенной, без дополнительных веществ) - чем нужно, то он заболевает, начинает раньше времени стареть и даже может получить тепловой удар. Большая часть воды в организме содержится в головном мозге, в крови, а также в выделительной системе. Немало её и в других тканях. Показателем того, что в организме недостаточно жидкости является не только жажда, но и плохое состояние волос и кожи. После того, как вы выпили даже немного воды, вам становится намного легче.

Поэтому для здоровья не важно, на сколько человек состоит из воды, главное - выпивать её достаточное количество в течение дня. Однако нужно также употреблять мало соли (не более 6 мг. в день), чтобы лишняя жидкость не задерживалась в тканях. Иначе токсины будут портить микрофлору организма, вызывая болезни.

Итак, средний показатель того, на сколько процентов человек состоит из воды – 70%. Однако это не абсолютная норма. Всё зависит от веса, возраста и роста человека, времени года и других факторов. 

Запомните, самым главным показателем того, что воды в организме достаточно – отсутствие жажды. Если она есть, значит, воды организму недостаточно и нужно срочно восполнить её дефицит.