ЛИКОПИН (Lycopene) - САМЫЙ МОЩНЫЙ ВИТАМИН-АНТИОКСИДАНТ ИЗ ВСЕХ СУЩЕСТВУЮЩИХ В ПРИРОДЕ.

ЛИКОПИН— редкое антираковое вещество.

Что такое ликопин? Почему он так важен? Какие болезни он лечит? Может ли он победить раковые клетки? В каких продуктах его особенно много? Что можно сказать о ликопине в капсулах? Ответы на эти и другие вопросы вы получите в этой статье.

Ликопин — это каротиноидный пигмент. Ликопин относят к витаминам. Это вещество из группы каротиноидов. Ликопин — это каротиноидный пигмент, редкое вещество определяющее ярко-красную и оранжевую окраску плодов разных растений, например помидоров (томатов), грейпфрута, арбуза, гуавы (каротиноиды — это природные органические пигменты, которые синтезируются разными бактериями и грибами). 

Ликопин — это главный компонент или пигмент, который определяет красный цвет плодов томатов.

Ликопин — самый эффективный природный антиоксидант.

Этот витамин является (внимание!) - самым эффективным антиоксидантом из всех известных на сегодняшний день (эффективнее всех других каротиноидов, включая бета-каротин, и других витаминов).

Два основных свойства ликопиносодержащих продуктов

Что дают нам натуральные продукты, содержащие в большом количестве ликопин? Такие растительные продукты примечательны двумя главными свойствами:

1) они защищают клетки и ткани нашего организма от разрушительного действия свободных радикалов (а это отличная профилактика от рака),

2) они предотвращают, в определенной степени, окисление холестерина, замедляя развитие чумы 21-го века — атеросклероза (инфаркты и инсульты), и тем самым способствуя профилактике причины смертности № 1 в мире — сердечнососудистых заболеваний.

Ликопин в борьбе с раком

Ликопин — это редко встречающееся в растительном мире антираковое вещество. Употребляя в больших количествах пищу, содержащую ликопин, человек повышает свою защиту от развития не только атеросклероза (инфаркт/инсульт) и сосудистых заболеваний, но и рака, а также других заболеваний, связанных с нарушением кислотно-щелочного баланса в организме.

К примеру, в Гарварде в 1990 годах проводился ряд исследований, в ходе которых выяснили, что из 50 тысяч мужчин, которые в пищу принимали томаты (помидоры, томатный соус, томатную пасту) - десять или более раз в неделю, то риск заболевания раком простаты снизился на 34 процента. Клинические исследования, проводимые в отношении рака простаты, показали, что применение натурального ликопина значительно снижает скорость роста раковых клеток. Ликопиновая диета позволила снизить распространение онкоклеток на 73 процента.

Если в пищу употреблять два раза в неделю свежие томаты, то можно снизить риск заболевания раком на 34 процента. Имеются доказательства, что при регулярном приеме богатых ликопином помидоров, снижается риск заболеваний раком желудка и кишечника.

Ликопиновая диета против ишемической болезни сердца

Системы питания, в которых достаточно ликопинсодержащих продуктов  — такие как, например, (средиземноморская диета), — формируют здоровые сосуды и сердце. Ученые и диетологи считают, что наличие ликопина — одна из главных причин «непопулярности» ишемической болезни сердца  в странах, где придерживаются ликопиновой диеты.

Вывод: если мы заболели ишемической болезнью сердца, то томаты, грейпфруты, и арбузы - должны стать нашими любимыми продуктами в летний период (ликопин предотвращает атеросклероз — основную причину всех сердечных заболеваний и инсульта).

Первая семерка продуктов–лидеров по содержанию ликопина.

Чемпионом по содержанию ликопина, традиционно считаются помидоры (хотя это не совсем так). На самом деле, первая семерка по содержанию ликопина - выглядит так:

1) шиповник – 6800 мкг;

2) гуава – 5204 мкг;

3) арбуз – 4532 мкг;

4) помидор – 2573 мкг;

5) папайя – 1828;

6) грейпфрут – 1419;

7) хурма – 159.

Также ликопин имеется в брюкве, красном перце, фейхоа, абрикосе, манго, тыкве, моркови.

В чем еще заключается польза ликопина?

За последние десятилетия стала известна (помимо значения этого витамина-пигмента для предотвращения разных видов рака) - важная роль ликопина в профилактике катаракты и возрастного хронического заболевания сетчатки глаз.

Ликопин  —  друг молодости

И, наконец, этот витамин-антиоксидант поможет, если вам нужно обязательно похудеть или вы хотите, чтобы ваша кожа долго оставалась упругой, молодой и светилась природными красками. Получается, что ликопин  —  это друг молодости. Также, согласно данным ряда исследований, ликопин замедляет процессы старения всего организма.

Если вы будете каждый день, выпивать половину литра свежевыжатого (только не магазинного) - томатного сока из домашней соковыжималки (что эквивалентно 40 мг ликопина), или будете пить, свежесваренные отвары и чаи (с шиповником) - то существенно уменьшите «плохой» холестерин в крови (а это профилактика атеросклероза = который впоследствии всегда выливается, в инфаркт, или инсульт) - тем самым, вы очень сильно укрепите свой естественный иммунитет, и увеличите жизненный тонус своего организма.

Осторожно: ликопин в капсулах

Вот только нужно знать и учитывать один важный момент. Оказывает максимальный общеукрепляющий и омолаживающий эффект - только органический ликопин, в живых растительных продуктах (шиповнике, томатах, грейпфруте), а не промышленный - (неорганический ликопин в капсулах).

 (Неорганический ликопин в капсулах - практически не усваивается нашим организмом).

 Неорганический исскуственный ликопин - малоэффективен (и даже вреден).

Способы извлечения природного ликопина из зрелых томатов или арбузов, предполагают использование в технологическом процессе - растворителей и химических веществ, которые содержат потенциально вредные примеси, для нашего организма. Ну, и естественно, что всё синтетическое (неорганическое) - всегда на порядок хуже, чем все природное (органическое) и натуральное. 

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Болит спина? Эти 5 советов - помогут вам выбрать идеальный матрас.

 Практически треть своей жизни мы проводим во сне, поэтому к выбору матраса нужно относиться со всей ответственностью. Ведь это залог здорового сна и отсутствия болей в спине и пояснице. 

Идеальный матрас - какой он? 

Хороший матрас обеспечивает комфорт и поддержку вашего тела. Важно, чтобы спина находилась в правильном положении во время сна. Тогда вы будете просыпаться отдохнувшим, чувствуя легкость. Кроме того, нужно обращать особое внимание на тип наполнителя (чем больше вес спящих, тем жестче должен быть матрас). Сделав неправильный выбор, вы столкнетесь с тем, что он быстро потеряет форму, пружины сместятся, а это станет причиной болей в спине, обострения остеохондроза и прочих неприятностей со здоровьем. Перед покупкой не стесняйтесь провести тест-драйв нескольких матрасов - полежите 5-10 минут в привычных позах. Некоторые магазины предлагают взять свои изделия на испытательный срок и проверить, что называется, "в бою". Вы сможете некоторое время поспать на матрасе, а если будет некомфортно, то просто вернете его обратно или обменяете на подходящий.  

Подушка, на которой комфортно спать

Качества сна зависит не только от матраса. При выборе высоты и жесткости подушки важную роль играет поза, в которой вы спите. Врачи советуют отдавать предпочтение ортопедическим моделям, с функцией памяти. Популярны у страдающих от шейного остеохондроза и головных болей подушки с гречневым наполнителем (из гречневой лузги).
Не спите на пуховых/перьевых подушках. Они слишком мягкие и не оказывают необходимую поддержку головы, шеи и плеч. 

Советы по выбору матраса

Важно подобрать оптимальную жесткость матраса для спящих. Правильный матрас должен поддерживать позвоночник в ровном положении и максимально снимать напряжение. Изделие должно быть изготовлено из гипоаллергенных и нетоксичных материалов. Хорошо себя зарекомендовали натуральный латекс, органический хлопок, бамбук. Покупайте матрас только с маркировкой производителя и в официальных магазинах. В таком случае на покупку будет распространяться гарантия. Также, так меньше риск приобрести поддельное или некачественное изделие. Если вы страдаете заболеваниями суставов, связок, позвоночника, то лучше сделать выбор в пользу ортопедического матраса. Хороший матрац стоит дорого. Однако не стоит экономить на собственном здоровье. Не забывайте, что некачественные матрас и подушка, прямо сегодня (если к этому относиться равнодушно), могут очень сильно усугубить проблемы с вашим позвоночником, шеей и поясницей. 
Боли в спине, шее, зачастую вызваны некомфортным положением тела во сне. 

Совет: купив хороший матрас, не забывайте время от времени, обязательно его переворачивать, чтобы продлить срок службы.  

Рак мозга: 9 основных симптомов.

ОТЛИЧНЕЙШИЙ САЙТ ЗДЕСЬ: https://zdips.ru/meditsina/novoobrazovaniya/2483-rak-mozga-9-osnovnykh-simptomov.html

Рак мозга - 9 симптомов, которые требуют быстрого визита к врачу

По статистике рак головного мозга поражает приблизительно 1% населения земли. Но в некоторых случаях болезнь имеет скрытое течение: то есть может протекать без ярких, заметных признаков и часто маскируется под другие недуги. Именно по этой причине каждому человеку стоит ознакомиться с основными проявлениями рака мозга, чтобы не упустить время и принять соответствующие меры.

Ниже приведены 9 общих симптомов, которые должны стать причиной быстрой медицинской консультации. Не стоит паниковать, просто будьте внимательны к своему здоровью, чтобы вовремя распознать тревожные сигналы.

1. Постоянная и устойчивая к лекарствам головная боль

Головная боль, как правило, вызвана различными причинами. Но если она набирает силу и не утихает даже после приема обезболивающих, следует показаться врачу как можно скорее. Такая головная боль порой связана с растущей опухолью в мозге, которая увеличивает внутричерепное давление и приводит к отеку мозга.

Порой, даже опытному врачу не всегда удается отличить головную боль при мигрени, от той, которая спровоцирована опухолью. Ежедневные, длительные и интенсивные головные боли - причина непременного обращения к врачу, который должен направить вас на обследование головного мозга.

2. Припадок

Любой эпилептический припадок требует немедленной консультации невролога. Возникновение эпилептических припадков с сопутствующей потерей сознания также характерно для новообразований в головном мозге.

3. Утренняя тошнота и рвота

Утренняя тошнота и рвота - распространенная проблема беременных женщин, но в некоторых случаях может быть первым симптомом рака мозга. Тошнота и рвота, возникающие по утрам и сопровождающиеся болью и головокружением - явные бурно развивающегося заболевания, которые нельзя отставлять без внимания.

4. Частые обмороки

Обморок или потеря сознания всегда требует медицинской консультации и обследований. Чаще всего оказывается, что проблема связана, например, с низким давлением, усталостью или анемией, но стоит быть бдительным, потому что можно иметь дело с первыми симптомами рака мозга.

5. Головокружение

Головокружение поражает многих людей всех возрастов и чаще всего не связано с раком, но все-таки примите во внимание и этот симптом. Повторяющееся головокружение, сопровождающееся перечисленными выше симптомами, должно побудить к проведению специализированных обследований, например, компьютерной томографии головы.

6. Речевые расстройства

Нарушения речи являются очень серьезным неврологическим симптомом, который нельзя недооценивать. Проблемы с подбором слов, потеря способности говорить правильно, проблемы с пониманием того, что кто-то говорит вам, и потеря способности читать и писать, могут свидетельствовать о заболеваниях, которые возникают в теменной доле мозга.

7. Проблемы со зрением

Даже временная потеря зрения в одном или обоих глазах может быть признаком заболеваний мозга и других серьезных и требующих немедленной медицинской консультации проблем со здоровьем. В случае рака головного мозга часто возникает, например, потеря остроты зрения.

8. Нарушения баланса

Дисбаланс - еще один симптом многих неврологических расстройств, который может быть связан с опухолью, растущей в мозжечке. Равновесие и сохранение баланса - важнейшая функция, выполняемая мозгом, но в случае раковых опухолей она может нарушится. В чем это проявляется? Например, вы начали «заваливаться» на сторону при ходьбе, появились проблемы с передвижением в темноте, часто теряете равновесие - непременно идите к врачу!

9. Поведенческие расстройства

Частые приступы гнева, тревоги, подавленность - признаками растущей опухоли могут быть внезапные перемены в настроении не в лучшую сторону. По наблюдениям медиков, новообразования, которые локализуются в лобной доле мозга, часто являются причиной таких перемен в поведении либо даже в личности человека.

Заключение

Все вышеперечисленные симптомы требуют незамедлительной медицинской помощи и никогда не следует недооценивать!

Инфекции, передаваемые половым путем.

Инфекции передаваемые половым путем (ИППП) - это нужно знать!

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), являются большой медицинской и социальной проблемой во всем мире. Ведь кроме своего прямого вреда они вызывают еще и опосредованную - не выявленные своевременно, повышают частоту хронических болезней урогенитальной сферы. А вовремя обнаружить их не так просто, до сих пор с этой целью использовался лишь мазок. Сейчас у этого диагностического метода есть альтернатива - анализ мочи. Что может быть проще и эффективнее одновременно?

Наличие ИППП в организме можно заподозрить по определенным признакам, таким, как изменение выделений из половых органов, зуд и жжение, покраснение, боль.

Однако, иногда они ничем не проявляют себя, протекая бессимптомно. В то же время их распространенность поражает: по данным ВОЗ 1 млн. человек в мире *ежедневно* - заражается ИППП (сифилис, гонорея и пр.).

Наиболее «популярными» являются хламидиоз, гонорея (он же триппер), сифилис, трихомониаз: ими заражается *ежегодно* - 510 млн. человек.

Начнём с сифилиса

Опасные «соседи»

Хламидиоз

Характеризуется бессимптомным течением и высокой распространенностью среди молодых людей (до 24 лет). А еще тем, что он является одной из причин репродуктивных проблем у женщин, в частности, внематочной беременности и бесплодия. Поэтому ежегодный скрининг на эту инфекцию рекомендован всем сексуально активным леди и их половым партнерам.

Поскольку хламидиоз поражает половые органы и мочевыводящие пути, наиболее типичные симптомы связаны с мочеполовой системой. Однако, есть также частые случаи, когда симптомы не проявляются, поэтому с внешней точки зрения течение хламидиоза является асимптотическим. У женщин, как правило, появляются выделения из влагалища, зуд и боли во время полового акта, а также жжение и боли во время мочеиспускания.

Если есть подозрение на хламидийную инфекцию, следует как можно скорее посетить гинеколога или уролога.

Трихомониаз

Самая распространенная не вирусная ИППП. При этом у 70-80% инфицированных симптомы отсутствуют или минимальны. Не заметив их, можно стать носителем скрытой инфекции или же ощутить на себе все ее последствия - нарушения половой и репродуктивной функции, бесплодия.

Женщины жалуются на неприятный зуд и жжение во влагалище, желтоватые или зеленые выделения, часто с неприятным запахом. Кроме того, если воспаление распространяется на мочеиспускательный канал и мочевой пузырь, также могут возникнуть боли и частые позывы к мочеиспусканию.

Диагностическим методом выявления инфекции является ПЦР МАНК - он самый чувствительный (в пределах 75-96%). С его помощью трихомонаду «находят» в 3-5 раз чаще, чем, скажем, во время микроскопии влажного мазка, чувствительность которой составляет 51-65%.

Для проведения анализа ПЦР у женщин преимущественно используются влагалищные выделения, у мужчин - уретральный мазок, осадок мочи или спермы (с целью повышения результативности можно использовать несколько образцов биоматериала).

Гонорея (он же триппер)

Часто протекает бессимптомно, но вредит ощутимо - возбудитель, гонококова бактерия, очень распространена и живуча, и, поселяясь в организме, она не только портит качество жизни, но и приводит к неприятным последствиям - тому же бесплодию.

Устойчивые к пенициллину и тетрациклину гонококки широко распространены во всем мире. Человек - единственный хозяин в природе и единственный источник этой инфекции. Эта бактерия очень чувствительна к окружающей среде и очень быстро умирает вне человеческого организма. Гонорея поражает клетки слизистой оболочки. Входными воротами у мужчин является мочеиспускательный канал, у женщин - шейка матки.

Если болезнь не лечить, у женщин могут возникнуть проблемы, связанные с воспалением шейки матки, маточных труб, тазовой области, уретры и суставов. Инфекция репродуктивных органов может привести к внематочной беременности, выкидышу, бесплодию и хронической боли у женщины.

Рекомендация - ежегодный скрининг всем сексуально активным лицам.

Для идентификации возбудителя болезни применяется как ПЦР МАНК, так и бактериологическое исследование (при этом посевы на микрофлору сопровождаются определением чувствительности к антибиотикам).

Для проведения всех исследований у женщин берут урогенитальный мазок, у мужчин - порцию утренней мочи и мазок из уретры (информативным материалом является и секрет простаты, сперма). Контрольное повторное обследование - через 3 месяца лечения.

Генитальный герпес

Аногенитальные бородавки (появляются у сфинктера - возле ануса или же, на больших и малых половых губах - на женской вульве)

Еще не все (уреаплазмоз и микоплазмоз)

Уреаплазмоз и микоплазмоз считаются менее вредными болезнями, однако это достаточно условно: они также снижают качество жизни и провоцируют воспалительные процессы в половых органах, которые могут стать причиной бесплодия. А протекают часто бессимптомно.

Уреаплазмоз

Что скрывается под загадочным латинским названием ureaplasma? Самые маленькие и простые бактерии, которые часто живут в половых путях человека. В основном незаметно и без проблем, но у некоторых людей возникают неприятности, которые могут привести к проблемам с беременностью. К счастью, есть способы обнаружить их вовремя.

У женщин может проявляться болями в животе и дискомфортом половых органов. Другие проявления уреаплазмы более серьезны. На поздней стадии может возникнуть воспаление маточных труб и слизистой оболочки матки, воспаление органов малого таза или воспаление плодных оболочек у беременных.

У мужчин же обычно имеет скрытое течение, вследствие чего они становятся источником распространения инфекции.

Иногда, даже за присутствия уреаплазмы в организме, заболевание может не развиваться. Это происходит только тогда, когда число микроорганизмов превышает определенное пороговое количество, а также если иммунитет ослаблен. Уреаплазмоз часто идет в тандеме с другими урогенитальными инфекциями: хламидиозом, гонореей.

Для диагностики болезни обычно используют мазок из уретры.

Микоплазмоз

Микоплазмы - еще одни самые маленькие и самые простые бактерии, но могут вызвать серьезные проблемы. Они ответственны за ряд инфекционных заболеваний женских половых путей. К счастью, эта инфекция относительно хорошо поддается лечению антибиотиками, но стоит позаботиться о ее предотвращении.

Существует много видов микоплазм, но немногие из них опасны для человека. Некоторые виды даже живут в организме человека, и только при ослабленном иммунитете - могут стать причиной инфекции.

Микоплазмоз характеризуется бессимптомным течением и является распространенной причиной уретритов у мужчин и цервицитов у женщин. На репродуктивную функцию он оказывает меньшее влияние.

Для выявления инфекции применяется метод ПЦР амплификации нуклеиновых кислот (МАНК). Биоматериалом для исследования у женщин является моча, мазок из влагалища, уретры, шейки матки, у мужчин - моча и мазок из уретры (дополнительно могут быть задействованы секрет простаты и сперма).

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ: