Нехватка йода в организме: 10 сигналов,о которых говорит наше тело.

 Йод чрезвычайно важен для нашего здоровья, потому что он необходим для производства гормонов щитовидной железы. Наше тело не может его производить, поэтому мы должны получать его из пищи. Самыми богатыми йодом продуктами являются морские водоросли, чернослив, яйца, молочные продукты, йодированная соль, рыба и морепродукты.

Дефицит йода может вызвать многие неприятные симптомы и незначительные проблемы, которые при отсутствии лечения могут привести к серьезным заболеваниям. Поэтому сегодня мы опишем наиболее распространенные признаки дефицита йода. Если вы отметили какой-либо из этих симптомов, мы советуем вам посетить специалиста и проверить вашу щитовидную железу.

 

1. Проблемы с кожей и волосами.

Выпадение волос и сухая, зудящая кожа являются признаками недостатка йода, так как он регулирует гидратацию кожи, способствует заживлению ран и рубцов и даже замедляет появление морщин. Кроме всего прочего, йод способствует регенерации волос.

2. Вам постоянно холодно.

Даже если дома не холодно, вы хотите укутаться в одеяло. В то время как другие носят футболки или тонкие блузки, вы носите свитер, но все равно дрожите от холода. Одной из причин может быть дефицит йода, потому что недостаток йода приводит к замедлению метаболизма, который заставляет организм вырабатывать меньше энергии и, следовательно, постоянно мерзнуть.

3. Неожиданное увеличение веса.

Медленный метаболизм не только дарит ощущение постоянной простуды, но и неизбежно приводит к увеличению веса, так как наш организм сжигает меньше калорий, а все лишние калории накапливаются в виде жира.

4. Постоянная усталость.

Исследования показывают, что около 88% людей, которые имеют гормональный дисбаланс и проблемы со щитовидной железой, страдают от этой проблемы. Если вы устаете, даже когда поспали и не делали ничего такого утомительного, хорошо бы проверить свои гормоны. Постоянная усталость — еще один признак медленного метаболизма — у человека просто нет сил, чтобы что-то делать.

Читайте также: Продукты для щитовидной железы,которые ее лечат!

5. Трудности с запоминанием.

Согласно одному исследованию, проведенному в 2014 году, люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы имеют меньший гиппокамп. Это та часть мозга, которая отвечает за нашу долговременную память. Когда вы страдаете от дефицита йода и последующих проблем с щитовидной железой, возникают проблемы с памятью.

6. Депрессия и беспокойство.

Мы часто думаем, что сильная тревога и депрессия являются чисто психологическими проблемами, но это не так — многие медицинские исследования доказывают, что существует связь между депрессией и нарушением функции щитовидной железы. Если вы находитесь в депрессии и беспокойстве, покажите врачу свою щитовидную железу.

7. Опухшая шея.

Наиболее распространенным признаком является отек на шее, потому что щитовидная железа увеличивается. Когда наше тело не получает достаточно йода, щитовидная железа не может производить достаточно гормонов и начинает увеличиваться в размере, чтобы компенсировать его низкую продуктивность.

Около 90% случаев зоба вызваны дефицитом йода. В странах, где используется йодированная соль, основной причиной является болезнь Хасимото.

8. Проблемы с зачатием и беременностью.

Проблемы со щитовидной железой определенно не уходят с беременностью, они могут даже ухудшиться. В этот важный период беременная женщина должна получать достаточно йода для себя и своего ребенка.

Важно, что с гормонами щитовидной железы все было в порядке, потому что они влияют на развитие эмбриона. Ухудшенная гормональная функция может привести к проблемам с зачатием и к самопроизвольным абортам.

Читайте также: Корица с лимоном-средство, которое вы должны попробовать

9. Брадикардия.

Дефицит йода также связан с проблемами с сердцем, а точнее с брадикардией, слишком слабым пульсом. Брадикардия может привести к головокружению и даже обмороку.

10. Запор.

Снижение функции щитовидной железы также влияет на нашу пищеварительную систему. Исследования показали, что гормональные проблемы приводят к снижению активности желудка и толстой кишки, что приводит к запорам.Следите за своей щитовидкой!

Пост №2.

Привести Щитовидку в ″норму″ за 8 дней с помощью семян кориандра.

Привести Щитовидку в ″норму″ за 8 дней с помощью семян кориандра.Простой рецепт для вашего здоровья!Беспокоит щитовидная железа? Вот простой рецепт, который улучшит ваше состояние.

Щитовидная железа выполняет широкий спектр функций: контроль веса, частоты сердечных сокращений и уровня холестерина в крови, отвечает за поддержание мышечной массы и состояния кожи.

Производство гормонов щитовидкой зависит от способности организма извлекать достаточное количество йода из пищи. Наиболее важными из них являются тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3).

Привести Щитовидку в ″норму″ за 8 дней с помощью семян кориандра.

Самое распространенное заболевание щитовидной железы — гипотиреоз, при котором железа не может вырабатывать необходимые гормоны из-за недостаточного потребления йода.

Симптомы заболевания легко спутать с другими физическими состояниями, поэтому оно может развиваться в течение многих лет.

Читайте также: Статическая растяжка: Упражнения,выравнивающие асимметрию тела

Норма йода для человека в день — 0,15 мг. Ее можно получить из обычной пищи.

Наибольшее количество йода содержится в: мясе (особенно печень), злаках, морепродуктах и водорослях.

Но если у вас уже есть проблемы со щитовидной железой, вам поможет обычный кориандр.

Возьмите:

• семена кориандра;
• воду;
• мед.

Подогрейте немного воду и добавьте две столовые ложки семян кориандра в кипящую воду и накройте ее. Кипятите на медленном огне 15 минут. Процедите. Вы можете добавить две столовые ложки меда.

Пейте настой каждое утро на пустой желудок, по крайней мере, неделю, чтобы увидеть улучшения.

Читайте также: Варикоз: эффективные народные методы лечения

Но для начала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы знать свой точный диагноз и состояние.А какие рецепты улучшения работы щитовидной железы известны вам?Если вам была полезна статья,поделитесь ею в фейсбук!

---

Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Пост № 3.

Щитовидная железа — это та, которая контролирует все тело!

Щитовидная железа — это та, которая контролирует все тело! Вот как сохранить ее здоровье.О ней мы забываем чаще всего, да? А потом начинается… 😷🤦‍♀

Важнейший орган.   Вот как сохранить ее здоровье. Щитовидная железа — это орган в виде подковы, состоящий из двух боковых долей — правой и левой, которые соединены между собой внизу узким перешейком.

Обе доли в виде бабочки расположены на передней части шеи. Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые необходимы для нормального роста и развития человека.

Часто гормоны щитовидной железы называют гормонами основного обмена. Самые распространённые заболевания щитовидной железы определяются нарушением её функции, то есть нарушением выработки гормонов (гипертиреоз или гипотиреоз).

Гипотиреоз чаще всего вызывается аутоиммунным тиреоидитом (тиреоидитом Хашимото). Это аутоиммунное заболевание щитовидной железы, характеризующееся наличием в организме специфических антител против клеток железы. Чаще всего оно встречается в возрасте 40–60 лет, преимущественно у женщин. И хотя существуют лекарства от этой болезни, многое также зависит от вас.

Вот как поддерживать свою щитовидку здоровой:

Ешьте продукты, богатые селеном: бразильские орехи, моллюсков, яйца, подсолнечные семечки и чеснок способствуют здоровому обмену веществ. Содержание селена в продуктах зависит от почвы. Дефицит селена в организме определяется анализом крови.

Для здоровой работы щитовидки также необходимо достаточное количество йода — микроэлемента, который используется организмом в производстве гормонов. Ешьте такие йодсодержащие продукты, как морская капуста, морская рыба, ананасы, йодированная соль, шпинат и салат.

Воздержитесь от продуктов, вызывающих зоб, и неферментированных соевых продуктов. Они способствуют развитию гипотиреоза.

Стресс также оказывает отрицательное воздействие на гормоны щитовидки и может вызывать аутоиммунную реакцию. Используйте натуральные методы борьбы со стрессом: медитацию, йогу, тёплые ванны, физкультуру, чтение и релаксацию.

Читайте также: Если доктор посоветует вам сделать Колоноскопию, просто скажите ему следующее…

Для щитовидки также вреден переизбыток фтора и брома. Эти элементы могут замещать собой йод.

Если у вас непереносимость глютена, будьте особенно осторожны. Исследования свидетельствуют, что глютеновая болезнь (целиакия) может способствовать развитию аутоиммунных заболеваний.

По возможности воздержитесь от сахара, кофеина, рафинированных продуктов, консервантов, добавок и синтетических красителей.Также ряд исследований показывают, что кокосовое масло полезно для стимуляции вялой щитовидки. Следите за питанием — и будьте здоровы!

Пост № 4.

Как безопасно восполнить дефицит йода в организме.

Лечение и профилактика йододефицита.

Вопрос йододефицита в последние годы все чаще и чаще возникает у пациентов и врачей - сейчас все понимают, что нехватка йода может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому важно своевременно заметить недостаток йода в организме и грамотно восполнить эту.

Нехватка йода в организме может привести к возникновению проблем со здоровьем – к нарушению функционирования щитовидной железы и снижению выработки ее гормонов. Какое то время такое явление может пройти малозаметным или совсем незамеченным. Но со временем можно обнаружить, что ухудшилось состояние кожи и зрение, появились проблемы с сердцем и сосудами, неврологические расстройства (депрессия, бессонница, перепады настроения).

Если же нехватка йода наблюдается у женщин во время беременности, это может привести к возникновению патологий плода. В детском возрасте достаточное содержание йода в рационе ребенка послужит гарантией правильного развития, хорошей успеваемости в школе и отсутствия отклонений в поведении.

Определить сразу же йодонедостачу сложно. Но если вы заметили у себя беспричинное плохое настроение, вялость, снижение аппетита, головные боли, сухость и раздражения кожи, снижение иммунитета, боли в сердце – не отлагайте поход к врачу – вам стоит проверить содержание йода в организме. Обычно медики назначают специальный анализ на определение количества йода, выводимого с мочой. Не верьте, что определить недостаток йода можно нанеся «йодную сетку» и определив скорость впитывания – это выдумки.

Традиционно лечение йододефицита назначает врач-эндокринолог. Это могут быть пищевые добавки с повышенным содержанием йода или препараты (таблетки, растворы). В качестве профилактики йододефицита нужно включить в свой рацион на постоянной основе морскую рыбу, морепродукты, молочные продукты, гречневую кашу, пшено, морскую капусту, мед, лимоны, грецкие орехи.

Какое-то количество йода поступает в пищу с продуктами, но для этого эффективней использовать специальную йодированную соль, в которой, в отличие от каменной соли, более высокое содержанием йода (так, в 1 г морской соли содержится около 1 мкг йода, в то время, как йодированная соль содержит 40 мкг).

 Йодированную соль стоит постоянно использовать для приготовления разных блюд. Но важно помнить, что во время тепловой обработки теряется около 30-40% йода. Из-за этого нужно добавлять соль только в готовое блюдо. И не бойтесь передозировки этой соли – человеку необходимо съедать ежедневно по 40-50 г йодированной соли, а это маловероятно.

Как водка влияет на организм человека? +Инфографика.

...Каменный массаж полезен? СТОУНТЕРАПИЯ ИЛИ ПРОГРЕВАНИЕ КАМНЯМИ.

Отвечает врач-рефлексотерапевт Ирина Злобина:

– Положительный эффект стоунтерапии объясняется благотворным воздействием контрастных температур: горячие камни расширяют кровеносные сосуды, расслабляют мышцы и успокаивают нервы, холодные – стимулируют отток крови, устраняют венозный застой, повышают мышечный тонус. Тепло и холод в контрасте снижают воспаление и способствуют выведению шлаков. Массаж проводится горячими камнями или горячими и холодными вместе. «Горячее» подают подогретым от 43 до 60 °C, «холодное» – от комнатной температуры до 12–18 °C.

Стоунтерапия стимулирует иммунитет, улучшает и обмен веществ, ускоряет лимфоотток и микроциркуляцию крови, регулирует работу вегетативной нервной системы, а также расслабляет мышцы. Метод эффективен в комплексном лечении так называемых «болезней цивилизации»: синдрома хронической усталости, вегетососудистой дистонии, бессонницы, мигреней, ожирения, целлюлита. Также лечение камнями полезно при травмах, заболеваниях позвоночника и суставов.

Стоунтерапия или лечение камнями

Лирическое отступление: о массаже горячими камнями

Получив диплом спа-терапевта, захотелось рассказать немного о стоунтерапии и о массаже камнями, которому я обучалась. Это супер приятная процедура, которая помогает снять стресс, уменьшить напряжение в мышцах, расслабиться и отдохнуть. Более того, кроме релакса тело получает лечебную процедуру, так как прогреваются суставы, мышцы, связки, кожа. Это помогает укрепить иммунитет, помочь организму справиться с болями в мышцах и суставах, снять воспаление. 

Массаж горячими камнями, безусловно, лучше доверить специалисту. Самостоятельные, даже самые простые движения без знания анатомии могут привести к неприятным результатам. Так, недавно моя приятельница вернулась с курсов массажа, которые проводились для аматоров. Затем попыталась сделать массаж своему мужу, дабы закрепить полученные знания. И что-то пошло не так. Мужу свело шею, и он не мог ее повернуть ни в одну сторону. 

Стоит ли говорить о том, что при массаже важна не только сила надавливания, но и направление движений. Кроме этого - строение позвоночника, нервной системы, а также расположение внутренних органов. Важно чувствовать что ты делаешь, куда надавливаешь, с какой силой. Важно знать о последствиях. А для этого нужно знать анатомию и чувствовать каждую клеточку. Ведь при зажатой мышце слишком быстрые растирания могут привести к мышечному зажиму, при котором человеку станет только хуже.

Но кроме массажа горячими камнями можно просто выгревать определенные участки тела. А это уже доступно каждому. Только прочтите статью дабы знать о противопоказаниях.

Первые упоминания о стоунтерапии

Первые упоминания об этом древнем способе лечения появились около двух тысяч лет назад в Китае. Уже тогда на Востоке знали, что теплые камни обладают огромной энергией и лечебной силой. С их помощью лечили многие недуги, прикладывая к болезненным мышцам, суставам и органам. До нужной кондиции камни доводили простым путем – грели на солнце или в горячей воде.

Много веков спустя наблюдения и опыт древних подтвердились научными исследованиями. Восточный метод лечения, считавшийся на Западе скорее народным средством, был обоснован, создалась научная база, благодаря чему в Европе появилось понятие о новом методе лечения под названием «стоунтерапия». Затем методика добралась и до России. А теперь вспомним историю. Недаром на Руси предки забирались на печь! Прогретые кирпичи и камни приносили облегчение при переутомлении.

Что лечат при помощи стоунтерапии?

С помощью стоунтерапии лечат довольно много недугов:

• простуду (при отсутствии температуры, или когда прошла острая стадия),
• заболевания почек, желчного и мочевого пузырей, желудочно-кишечного тракта, в т. ч. и проблемы кишечника,
• нарушения иммунитета и обмена веществ,
• боли в мышцах,
• заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата,
• сердечно-сосудистые, бронхолегочные, гинекологические и урологические болезни,
• стресс, депрессию, нервные напряжения,
• головные боли,
• растяжение связок и мышц,
• косметологические проблемы (целлюлит, лишний вес, морщины в области мимических мышц лица, сниженная эластичность кожи всего тела).

Энергия природы

Особое внимание в стоунтерапии уделяется породе и свойствам камней. В основном используются камни вулканического происхождения – базальт, жадеит. По структуре они пористые и ценны тем, что очень долго сохраняют тепло. Кроме того, считается, что эти камни содержат в себе энергию пяти элементов: воды, огня, металла, земли, дерева. И эту природную силу в полной мере передают пациентам. В качестве теплых камней также довольно часто применяются яшма, шунгит, морская галька.

При комбинированном методе лечения используют еще и холодные камни – наиболее часто мрамор, чередуя его для наибольшего эффекта с теплыми. Наиболее часто употребляемая комбинация – 54 теплых (черных) камня и 18 холодных (белых). Хотя, конечно, все очень индивидуально. Обычно такой контрастный вариант хорошо снимает мышечный спазм, стимулируя усиление кровотока. Незаменим он и в косметологических процедурах – для повышения тонуса кожи. Во всех остальных случаях в ход идут только теплые камни, которые обычно нагреваются в специальных кастрюлях до 40-55 градусов. Температура «холодного» мрамора может доходить до –10 градусов.

Каждое заболевание лечат определенными камнями. Например, яшма наиболее эффективна при заболеваниях нервной системы. Базальт или шунгит лучше всего помогают при обострениях (остеохондроза, мышечных спазмах, болезнях почек). А чароит быстрее других справляется с заболеваниями желчного пузыря. Очень важно, чтобы камни, которые используются при лечении, не подвергались специальной обработке, так как при этом из них уходит природная сила и энергетика. Как правило, на побережьях собирают камни округлой формы, обточенные естественным – природным путем.

Прежде чем начать лечение, врач по биологически активным точкам, состоянию языка, цвету мочи, характеристикам пульса, собранному анамнезу устанавливает диагноз. Нужно обязательно учитывать противопоказания. Сеанс стоунтерапии длится от 25 минут до полутора часов – в зависимости от болезни и состояния пациента. 

Целительная сила сухого тепла

Подготовить к процедуре помогают специальные ароматические лечебные масла, которые наносятся на все тело больного, и легкий массаж руками. Только потом - следует массаж теплыми камнями. Врач водит ими по телу по определенным линиям, воздействуя на точки, «отвечающие» за больной орган. У каждого спа-терапевта своя техника и движения.

Есть и другая методика: камни раскладываются по телу в определенных зонах – вдоль позвоночника, на руки, ноги, стопы, ладони, а свободные поверхности тем временем массируются. Тепло от камней способно проникать в глубину ткани, отдавая свою энергию, прогревая, успокаивая.

При этом повышается приток крови и энергии к болезненной зоне. За счет этого удаляются шлаки и токсины, улучшаются обменные процессы, происходит лимфодренаж, расслабляются мышцы, обогащаются кислородом ткани. И таким образом запускаются самовосстанавливающие силы организма, повышается иммунитет. Наилучший результат достигается обычно после 9-11 сеансов.

Пределы самолечения

Многих заинтересует вопрос: можно ли лечиться с помощью стоунтерапии в домашних условиях? Однозначный ответ дать трудно: все-таки, чтобы не навредить себе и не обострить болезни, лучше проконсультироваться с врачом и в зависимости от его рекомендаций сочетать способы лечения – в клинике и дома. В начале статьи я писала, как не зная анатомии, активных точек и меридианов организма, можно навредить.

Впрочем, есть безопасные варианты, которые в определенных ситуациях помогут всем. У каждого из нас в жизни случается немало событий, заставляющих сильно поволноваться, – важная встреча, разговор с начальником, выступление перед аудиторией. Не нужно объяснять, как переживания и волнения влияют на нашу нервную систему. В такие моменты можно успокоить себя, применив стоунтерапию. Сделать короткий сеанс просто.

На одну ладонь положить любой теплый камень, а другой его прикройте и медленно вращайте ладони по часовой стрелке и против. Лучше сразу подготовить два камня, чтобы можно было заменить остывший. 10-15 минут будет достаточно для того, чтобы успокоиться.

Если же нужен возбуждающий эффект, камни следует вращать быстро. Особенно это полезно людям с низким давлением.

Самолечение конкретных заболеваний все-таки практиковать не стоит. 

При незначительных тянущих болях в пояснице минут на 15-20 можно класть на нее теплые камни.

Или прикладывать их в течение такого же времени к стопам при простудных заболеваниях, но только когда минует острый период и не будет температуры.

А чтобы сухой кашель перешел в мокрый, достаточно при отсутствии температуры минут на 20 лечь спиной на камни или положить их вдоль позвоночника.

Противопоказания

Как и любой другой метод лечения, стоунтерапия имеет противопоказания:

• остро возникшие состояния, а также хронические заболевания в период обострения,
• психические заболевания,
• тромбофлебиты,
• гипертоническая болезнь,
• любые новообразования, 
• при беременности недопустимы прогревания в области живота, спины; класть камешки и массировать ими в этом случае можно только на поверхности стоп и ладоней.

Источник: http://belosnezhka.com/post414623632/

Звон в ушах — причины и лечение шума в ухе (тиннитус). 

Когда вы говорите, что в ваших ушах звенит, вы имеете в виду шум, который как бы звучит внутри головы, а не извне. Звук может быть непрерывным или прерывистым и происходит почти всегда, когда человек подвергается воздействию шума с большим количеством децибел. Конечно, вы были на концерте или в клубе, и когда вы вышли оттуда то заметили что, звук в ваших ушах продолжается. Любой человек может иметь переходные эпизоды звона в ушах, вызванные стрессом и усталостью, но когда этот симптом длится в течение нескольких недель, месяцев или более, это указывают на серьезное заболевание.

Современная медицинская наука находится буквально в шаге, от точного определения полного спектра причин шума в ушах, а следовательно и поиска методики лечения тиннитуса (именно так называют звон в ушах).

• Каким бывает звон в ушах?
• Причины звона в ушах
• Каковы симптомы шума в ухе?
• Лечение шума в ушах
• Профилактика шума в ушах

Шумы в ушах на которые многие люди сетуют, происходит в отсутствие внешнего звукового стимула и описываются как потрескивание, шуршание, тиканье, жужжание, звон колокольчика. Статистические данные показывают, что по крайней мере 10 — 15% людей на планете страдали подобными симптомами в своей жизни, и происходит тиннитус чаще всего у людей в пожилом возрасте. Воспринимаемый шум может иметь высокую частоту, которая обычно (не всегда) может варьироваться по интенсивности. Это шум, который, как правило, имеет очень длительный интервал и значительное портит качество жизни, так как вызывает у человека дискомфорт в одном ухе или обоих ушах одновременно.

Каким бывает звон в ушах?

Встречаются два типа шума в ушах (касается как случаев звона в одном ухе, так и в обоих одновременно):

• Пульсирующий (словно сердцебиение), который может быть вызван звуками, созданными движением мышц в вашем ухе, изменениями во внутренней части уха или сосудистых проблем головы и шеи.
• Непрерывный (постоянный гул) обусловленный проблемами с нервной системой, а также заболеваниями влияющими на чувствительность слуха.

Чаще всего с данным недугом сталкиваются люди, которые в той или иной мере столкнулись с ухудшением или частичной потерей слуха. Среди факторов риска развития глухоты можно отметить: постоянный громкий шум на рабочем месте или месте проживания, побочные эффекты тех или иных лекарственных препаратов, нарушение выработки железами слухового прохода жёлто-коричневой смазкообразной секреции в ушах (ушной серы), инфекции ушей и тд.

Причины звона в ушах

Существует несколько теорий появления шума/звона в ушах, в основном они неврологические (мозг воспринимает неправильно возникновение шума в ухе) или психологические (шум в ушах является симптомом, который является выражением фактора стресса в жизни человека). Есть заболевания, которые провоцируют возникновение звона в ушах, и являются диагностическим условием (как и при отосклерозе), но до сих пор нет четкого определения однозначной причины появления звона в ушах.

Часть исследователей настаивают на версии, что фантомные шумы в ушах возникают по причине кохлеарного неврита слухового нерва. Другие ученые склоняются к гипотезе, что звон в ушах провоцируется функциональными или структурными аномалиями головного мозга. Год назад в научном журнале «Nature Neuroscience» была опубликована статья, раскритиковавшая обе этих теории.

Основные причины, которые могут привести к звону в ушах:

• Накопление ушной серы;
• Некоторые лекарства, особенно антибиотики или большое количество аспирина;
• Избыток алкоголя или напитков с кофеином;
• Проблемы с зубами;
• Удары, травмирующие ушную зону головы;
• Изменение атмосферного давления;
• Массовое снижение веса из-за недоедания или радикальных диет;
• Проблемы с артериальным давлением (гипертония);
• Неврологические проблемы;
• Заболевания щитовидной железы.

Каковы симптомы шума в ухе?

Симптомы таковы, что человек, страдающий тиннитусом может слышать либо постоянный, либо пульсирующий звук. Постоянный шум в ушах влияет на внимание человека, страдающего от этого недуга, что в свою очередь приводит к:

• значительному снижению слухового внимания;
• необходимость дополнительных усилий, чтобы фокусироваться на выполнение простых задач и повседневное общение;
• острое проявление раздражительным: шум сильно снижает порог толерантности к взаимодействию с окружающей средой;
• серьезные проблемы со сном: иногда шум имеет интенсивность настолько большую, что человек не может заснуть;
• появляется определенная степень агрессии: усталость, состояние разочарования и агрессия;
• невозможность отличить шумы в реальности от аналогичного шума в ушах.

Проблема звона в ушах может не покидать больного ни днем ни ночью, может внезапно исчезать и повторно проявляться без явных причин.

Когда страдающий этим недугом говорит, что у него звон в ушах, окружающие могут подумать, что звон длится несколько секунд, но представьте себе, что рядом с вашей головой постоянно звенит камертон или радиошум в наушниках.

Лечение шума в ушах

В настоящий момент нет лекарственных средств, которые бы универсально избавляли от шума в ушах, лечение подразумевает терапию, после предварительной диагностики и выявления потенциальных причин тиннитуса и лечение уже заболеваний, непосредственно вызвавших звон в ушах.

• При отите применяют такие антибиотики как Аугментин, Левомицетин, Цефуроксим, Цефтриаксон, но помните, что только ЛОР-врач может подобрать для вас программу лечения и соответствующие лекарства.
• При воспалениях используют такие лекарственные препараты как капли и растворы Альбуцид, Отинум, Отипакс, Полимиксин, Ризорцин, Риванол, Софрадекс, Этония и др.
• Если пульсирующий шум в ушах вызван артериальной гипертензией (гипертонией), то для лечения применяются лекарственные средства, контролирующих давление.

Если говорить о психологических или неврологических причинах шума в ушах, то и лечение должно вестись комплексное.

Профилактика шума в ушах

Очень часто тиннитус приходит внезапно, но если говорить о профилактике шума в ушах, то стоит обратить внимание на следующие методы:

• Должная гигиена ушей;
• Избегайте прослушивания громкой музыки;
• Избегайте близкого нахождения рядом с источниками громкого звука (колонки на музыкальных мероприятиях, шум от работающих механизмов в цехах, и тд);
• Избегайте воздействий громкого звука в течении длительного времени.

Обратите внимание на эти факторы риска и при необходимости измените свой образ жизни, чтобы избежать проблем со слухом!

Но если вы столкнулись с проблемой звона в ушах, длящейся более чем несколько дней — сразу же обратитесь к врачу, на ранних стадиях гораздо легче диагностировать причины и вылечить тиннитус.

Пост№2. 

...Почему шумит в ушах?

  

 09:05 11/03/2011

318

АиФ Здоровье Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 10 10/03/2011

Вопрос-ответ

Почему мерзнут ноги?

Отвечает врач-отоларинголог Ирма Саруханова:

– Шум в ушах может быть вызван разными заболеваниями: среднего или внутреннего уха (в том числе повреждениями барабанной перепонки), сосудов и даже головного мозга. Аллергия, низкое или высокое давление, травмы головы или шеи, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы также могут привести к этому симптому. В разном возрасте – свои факторы риска. У молодых людей шум в ушах возникает в результате постоянного воздействия громкого звука. У пожилых – из-за разрушения слухового нерва, которое обычно сопровождает процесс старения организма. Иногда к временному шуму в ушах приводит серная пробка в ушном канале.

Поэтому, прежде чем что-то предпринимать, необходимо выявить причины шума, а для этого вам необходимо обратиться за помощью к лору, а затем и к неврологу.

Вот общие рекомендации для людей с этой проблемой:

– избегать сильного шума, 
– регулярно измерять кровяное давление, 
– не злоупотреблять солью, 
– воздерживаться от курения и употребления чая, колы, кофе и прочих стимуляторов,
– ежедневно заниматься спортом, чтобы улучшить кровообращение.

Система слуха – это хрупкая и чувствительная система. Она напрямую связана с центральной нервной системой, поэтому 80% людей, страдающих шумом в ушах, можно помочь психологическими методами (внушение, аутотренинг, психотерапия). Прекратите постоянно переживать из-за шума, старайтесь больше отдыхать и избегать переутомления, и тогда шум в ушах, возможно, перестанет вас беспокоить.

Профилактика бешенства. Что делать, если вас укусила собака?

 Ответ редакции

-6

+

-

Однако заразными могут оказаться и лисы, кошки, волки и другие лесные  животные – переносчиком инфекции может стать любое теплокровное животное.

Ежегодно в России от бешенства умирает более 20 человек. Основные причины смертельного исхода – отказ от вакцинации или несвоевременное обращение к врачу.

Что же делать, если на человека напало животное?

Важно! 

Профилактикой и лечением бешенства занимается только государственная ветеринарная служба. В России мероприятия, связанные с профилактикой бешенства, и для людей, и для животных проводятся бесплатно, независимо от наличия полиса обязательного медицинского страхования.

Не пропустить беду. Какие обследования нужно пройти, чтобы обнаружить рак.

Ответ редакции 

Несколько лет назад американцы предрекали, что к 2015 г. рак будет побеждён. Но вот он наступил - и… прогнозы отодвинули на 2020-й. Но и сейчас уже врачи могут многое, если не запускать болезнь. «АиФ» выяснил у онкологов, какие органы чаще попадают под удар и как их проверять.

http://www.aif.ru/dontknows/infographics/1423082