#ПОЛЕЗНЫЕ_БАКТЕРИИ - НАШЕГО ОРГАНИЗМА. #КИСЛО_МОЛОЧНАЯ_МИКРОБИОТА - НАШЕГО ТОНКОГО И ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА.

ДЛЯ НАЧАЛА  - ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО СМОТРЕТЬ, ВИДЕО В ТЕМУ: МИКРОБИОТА https://www.youtube.com/watch?v=gxl7l83GKiY&t=2s

КИСЛО-МОЛОЧНЫЕ БАКТЕРИИ, ЭТО ОДНИ ИЗ ЛУЧШИХ - ЕСТЕСТВЕННЫХ ПРОБИОТИКОВ НА ЗЕМЛЕ. 

ЭТО ПРОДУКТЫ: (ТОПЛЁННОЕ/И ОБЫЧНОЕ МОЛОКО, РЯЖЕНКА/КЕФИР/ПРОСТАКВАША, ЙОГУРТ, СЛИВОЧНОЕ МАСЛО,  ПЛАВЛЕННЫЙ/И ОСОБЕННО ПОЛЕЗНЫЙ  ТВЁРДЫЙ СЫР, СМЕТАНА/СЛИВКИ, ТВОРОГ, НАТУРАЛЬНАЯ СГУЩЕНКА, И ПРОЧЕЕ) - ВСЕ ОНИ ЯВЛЯЮТСЯ, ПРИРОДНЫМИ ПРОБИОТИКАМИ (КАК КВАШЕННАЯ КАПУСТА НАПРИМЕР), И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ, ДЛЯ ЗДОРОВОГО, И АКТИВНОГО ЧЕЛОВЕКА. 

НО БОЛЬШЕ ВСЕГО - ПОЛЕЗНЫХ БАКТЕРИЙ-СИМБИОНТОВ (ЭТО КОНЕЧНО ЖЕ, ИМЕННО В ОБЫЧНОМ КЕФИРЕ).

 

ВНИМАНИЕ: (НО КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, ТАКЖЕ, МОГУТ БЫТЬ И ВРЕДНЫ. НАПРИМЕР - ДЛЯ ЛЮДЕЙ, С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ, РАЗНООБРАЗНЫХ ОДНОВРЕМЕННО- СОПУТСТВУЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ТАКЖЕ СУЩЕСТВУЕТ - ОПРЕДЕЛЁННЫЙ ПРОЦЕНТ ЛЮДЕЙ, У КОТОРЫХ ЕСТЬ - ВРОЖДЁННАЯ/ИЛИ ПРИОБРЕТЁННАЯ, АЛЛЕРГИЯ НА ЛАКТОЗУ (МОЛОЧНЫЙ САХАР).

(Текст снизу - обязательно, стоит прочитать. Это нужно знать).

Мифы о молоке, в которые верят даже врачи. (ИСТОЧНИК ЗДЕСЬ): http://souzmoloko.ru/news/pressa-o-nas/pressa-o-nas_4559.html

 Молочные продукты - нельзя есть из-за казеина, который у всех вызывает аллергию и закисляет организм?!

Что говорит наука: Казеин – один из основных белков, которые содержатся в молочных продуктах. Он состоит из незаменимых аминокислот (тех самых, которые организм не может синтезировать самостоятельно и должен получать с пищей). Аллергию может вызывать любой белок, и казеин не исключение – все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но если симптомов вроде крапивницы, боли в животе или тошноты после употребления молочных продуктов нет, значит, нет и аллергии. Сомневаетесь? Проконсультируйтесь с терапевтом и аллергологом.

А вот закислить организм какими бы то ни было продуктами невозможно (ну, или надо очень сильно и долго стараться), подробно об этом мы писали тут.

 Растительное молоко – полноценная замена коровьему?!

 

Что говорит наука: Называть растительные виды молока полноценной альтернативой обычному не совсем корректно: все зависит от конкретного вида молока и от того, какими витаминами и минералами напиток обогатил производитель. В целом в веганских вариантах меньше белков, витаминов и минералов, чем в коровьем молоке. Но если вам нравится именно растительное, лучше пить разные виды, чтобы сделать питание более сбалансированным.

 От молочных продуктов появляется целлюлит

 

Что говорит наука: Нет ни одного научного свидетельства о том, что именно молочные продукты влияют на появление целлюлита. Он возникает из-за нарушения питания подкожной жировой ткани, ухудшения циркуляции крови и лимфы. Среди факторов риска – избыточный вес (к которому, как известно, приводят лишние калории, а не конкретные продукты) и сидячий образ жизни. О методах, которые помогут минимизировать проявления целлюлита, мы уже писали.

  Молоко увеличивает количество слизи в организме

 

Что говорит наука: Никаких научных доказательств, что молоко действительно повышает продукцию слизи или мокроты, нет. Тем не менее теория, которая предположительно возникла в XII веке (что само по себе настораживает), оказалась настолько жизнеспособной, что просочилась даже в современную врачебную практику. Педиатры во всем мире нет-нет да и советуют родителям исключить из детского рациона молоко при любых заболеваниях дыхательных путей от бронхиальной астмы до обычного ринита.

Интересно, что во время некоторых исследований у части испытуемых после употребления молока появлялось ощущение, что слизи или мокроты стало больше. Но последующие анализы показывали, что с точки зрения физиологии это не так. Возможно, эти ощущения (и вся теория в целом) связаны с действием муцинов: эти липкие компоненты слюны отвечают за формирование и склеивание пищевого комка и увеличивают вязкость молока.

 У взрослых людей молочные продукты не усваиваются

 

Считается, что молоко – пища грудничков, и раз взрослым оно не нужно, то и причин вырабатывать специальные ферменты, которые отвечают за переваривание и усвоение лактозы, у организма нет.

Что говорит наука: Эпидемиологические исследования опровергают теорию о том, что у всех взрослых молочные продукты не усваиваются – только у части населения планеты (например, у 6–20% европейцев, 90% китайцев и 100% коренных американцев) действительно есть непереносимость молочного сахара. Причина – пониженная активностьфермента лактазы, которая и отвечает за расщепление лактозы.

Проверить подозрения на непереносимость лактозы легко: нужно обратиться к терапевту и сдать анализ крови на лактазную недостаточность.

 Из-за молочных продуктов появляются прыщи

 

Что говорит наука: Связь между употреблением молочных продуктов (всех, кроме йогурта и сыра) и появлением прыщей действительно есть. Но почему так происходит, до конца не понятно.

Разобраться, появляются ли высыпания из-за молочных продуктов, очень просто: достаточно сократить их количество либо отказаться от них вовсе на 3–4 недели и посмотреть, отразится ли это на состоянии кожи.

  Молочные продукты – причина развития диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и рака

 

Что говорит наука: Ни у одного из этих утверждений нет научных оснований, а в случае с остеопорозом и вовсе все наоборот. Молочные продукты снижают резорбцию (разрушение) костной ткани, улучшают структуру костей и предотвращают возрастную потерю костной массы – то есть снижают риск развития остеопороза. За профилактическое действие отвечают минералы и витамины, которые содержатся в молоке: кальций, фосфор, магний, марганец, цинк и витамин К.

"Заедать стресс вредно!" - слышим мы отовсюду.
"Вовсе нет, заедать можно и нужно, - считает президент международного общества "Стресс под контролем", доктор медицинских наук, невролог Елена Акарачкова. - Но только "правильными" продуктами, которые помогают восстановить ресурсы организма".

Возьмите на заметку эту простую схему - вдруг пригодится, все-таки работа в аптеке полна стрессов. И не забудьте про три правила антистрессового питания!

✅ Регулярность
Пропуск приемов пищи, ощущение голода – это тоже стресс для организма, который наносит удар по общей стрессоустойчивости. И наоборот: чем четче вы соблюдаете режим питания, тем больше у вас ресурсов на преодоление внешних проблем.
✅ Стабильность
Если вы то садитесь на диету, то срываетесь и переедаете, это тоже уменьшает запас стрессовой прочности.
✅ Сбалансированность
Чем лучше общее состояние организма, тем проще ему противостоять стрессорным воздействиям. В меню должны быть все группы продуктов, достаточно витаминов, минералов и аминокислот.

И конечно, антистрессовая еда должна вам нравиться! Приятного аппетита!

Костно-мышечное строение человека.

Головные боли, головокружение, утомляемость - синдром позвоночной артерии.

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ. ЭТО ВИДЕО СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ:

https://www.youtube.com/watch?v=RmSE_MWellg

Обычно этот диагноз звучит, когда у человека бывают головные боли, головокружение, утомляемость и т.д. И с этой патологией приходится работать нам ортопедам регулярно. Причины и решения этой проблемы, абсолютно не такие как виделось это много лет назад.

За головной мозг отвечает артериальная кровь - которая притекает по позвоночной артерии. После получения чистой артериальной крови с питательными веществами (витаминами, минералами и т.п.), отходы производства сбрасываются в венозную кровь и по позвоночной вене - кровь оттекает. Позвоночная артерия и позвоночная вена лежат парно, бок о бок. И когда эта сладкая парочка попадает в мышечные тески, пострадает вена. Стенка артерии в 3 раза толще чем стенка вены. В стенках артерии есть мышечные волокна, эластин, которые отсутствуют в стенке вены. Соответственно зажать вену очень легко в отличии от артерии. Приток крови к головному мозгу на первых порах идет 100%. А венозный отток начинает меняться, он составляет 90%, 80%, 70%. В результате отработанная венозная кровь вынуждена скапливаться в области головного мозга.



+ВТОРОЕ ВИДЕО В ТЕМУ, КОТОРОЕ НУЖНО СМОТРЕТЬ:
Синдром позвоночной артерии - диагностика, лечение, симптомы.
https://www.youtube.com/watch?v=fgksIkk2yHE

+ТРЕТЬЕ ВИДЕО, КОТОРОЕ СТОИТ ГЛЯНУТЬ:
Упало зрение? (Спазм аккомодации). Резко ухудшились глаза.
https://www.youtube.com/watch?v=utGZc-4rY9c

+ЧЕТВЁРТОЕ КАЧЕСТВЕННОЕ ВИДЕО:
Убрать спазм мышц шеи за 5мин
https://www.youtube.com/watch?v=wZVIh2xQCDc

Как выглядит прямая кишка изнутри.

Строение прямой кишки и понимание ее функций помогают людям быстрее понять, как формируются разнообразные болезни этого органа, а также чем может помочь массаж и другие способы лечения.

Строение

Строение стенки прямой кишки

Рассматривая строение органа, необходимо выделить три основных ее образования, каждое из которых необходимо рассмотреть в отдельности.

ПРОМЕЖНОСТЬ

Под этим словом понимают все образования, препятствующие входу в таз. Промежность имеет четыре основные границы:

• верхняя – диафрагма таза;
• нижняя – кожа;
• передние – бугры лобковых костей:
• боковые – седалищные бугры;
• задняя – копчиковая верхушка.

В промежности можно выделить два треугольника – мочеполовой и заднепроходный. В мочеполовом треугольнике у мужчин располагается канал, предназначенный для мочеиспускания, а у женщин к каналу добавляется влагалище. В заднепроходном треугольники расположен задний проход – конечная часть прямой кишки.

ЗАДНИЙ ПРОХОД

Прямая кишка и анальный канал

Это завершающая часть желудочно-кишечного тракта вообще и прямой кишки конкретно. Отверстие заднего прохода скорее напоминает щель, которая ведет в канал заднего прохода. Вид заднего прохода может значительно разниться у мужчин и женщин.

У мужчин вид заднего прохода может напоминать воронку, в то время как у женщин вид анального отверстия, напротив, слегка выпячивается, выступает вперед или же полностью плоский.

Плоскую форму анального отверстия можно объяснить перерастяжением мышц в родах.

КОЖА ВОКРУГ ЗАДНЕГО ПРОХОДА

Вокруг заднего прохода кожа отличается по окрасу и сильно сморщена. Происходит это в области анального отверстия из-за наружного сфинктера.

Диаметр заднего прохода обычно находится на границе в 3-6 см, а длина составляет 3-5 см.

Прямая кишка и область анального отверстия обильно снабжены не только кровеносными сосудами, но и нервными окончаниями, что позволяет человеку контролировать акт дефекации, а также часто объясняет нейрогенную природу запоров.

Сфинктеры

У прямой кишки выделяют два основных сфинктера, один из которых является произвольным, а второй непроизвольным:

1. Сфинктер внутри кишки. Непроизвольный. Внутренний сфинктер разделяет промежностный изгиб прямой кишки и ее конечную часть. Составлен из пучков гладкой мускулатуры, которые располагаются по кругу. Длиной может быть от 1,5 до 3,5 см. У мужчин этот сфинктер толще, чем у женщин.
2. Наружный сфинктер. Произвольный, управляется волей человека. Состоит из поперечнополосатой мускулатуры, которая идет от мышц промежности. В длину может быть от 2,5 до 5 см.

ОСОБЕННОСТИ У ЖЕНЩИН

У женщин прямая кишка близко находится к влагалищу, а именно прилежит к нему спереди. Эти два органа, конечно, разделяет прослойка Денонвиллье—Салищева, но она настолько тонкая, что не способна помешать распространению опухолевого или гноеродного процесса из одного органа в другой.

В результате этой анатомической особенности у женщин часто формируются прямокишечно-влагалищные свищи, которые являются результатом травматических поражений или сильных разрывов промежности во время родов.

ФУНКЦИИ ОРГАНА

Основной функцией прямой кишки является удаление их организма отходов жизнедеятельности. Акт дефекации контролируется сознанием человека.

Функции органа не заканчиваются на эвакуации кала. Также прямая кишка - отвечает за всасывание воды (вот почему так важно кстати, чтобы не было запоров, каждый день пить воду). В среднем при прессовке и обезвоживании каловых масс в организм возвращается 3,5-4 литра воды в сутки.

Помимо возвращения в организм воды, слизистая органа выполняет такие функции, как всасывание минералов и микроэлементов.

В ампуле прямой кишки скапливаются каловые массы, которые заставляют стенки кишки перерастягиваться, в результате чего формируется нервный импульс, а потом и позыв к дефекации. Таким образом, прямая кишка выполняет и функции резервуара.

Как и любой другой орган, прямая кишка подвержена ряду заболеваний. Болезней, (поражающих область анального отверстия или прямую кишку), очень много, поэтому стоит упомянуть основные:

• Проктит – заболевание, характеризующиеся воспалением слизистой оболочки прямой кишки;
• Выпадение прямой кишки – патология, для лечения которой можно использовать массаж;
• Трещина анального отверстия;
• Полипозы;
• Геморрой – заболевание не столько кишки, сколько вен вокруг нее, хорошо может быть видно на фото в запущенной стадии, можно использовать массаж для лечения.
• Раковые опухоли.

СПАЗМ СФИНКТЕРА

Под понятием спазма сфинктера понимают болезненные и дискомфортные ощущения в области прямой кишки. Многие диагнозы связаны именно с этим симптомом.

Спазм сфинктера довольно редко представляет собой самостоятельное заболевание.

Спазмированию может подвергаться как наружный, так и второй, внутренний сфинктер.

Причины, объясняющие возникновения спазма, различны:

• избыточная иннервация;
• длительные запоры;
• воспалительный процесс хронической формы в области наружного сфинктера или затрагивающий внутренний сфинктер;
• неустойчивая психика.

Выделяют несколько типов спазма, застрагивающего наружный или внутренний сфинктер.

По длительности можно выделить следующие два типа:

1. Скоротечный спазм. Этот спазм часто принимается за болезни мочеполовой системы, так как боль отдает в копчик или суставы таза. В основном это острые резкие боли в области анального отверстия, возникающие на короткий промежуток времени.
2. Длительный спазм. При этом виде спазма боли имеют длительный характер и часто не купируются приемом обезболивающего.

По причинам возникновения выделяют:

• Первичную патологию (спазм мышц ануса невротического характера).
• Вторичную патологию (спазм в результате патологии не мышц, а самой кишки).

Спазмы обычно проявляются волнообразно, при этом промежуток между ними зачастую постепенно сильно сокращается, а приступы становятся все более длительными.

Симптомы патологии

Для данного синдрома характерен ряд специфических проявлений:

• Болевые приступы, носящие острый характер, боль локализуется в области анального отверстия, отдает в промежность, копчик, иногда на переднюю брюшную стенку;
• Болевой синдром может проявляться во время акта дефекации, а может быть не привязан к нему;
• Боль можно снять при помощи опорожнения кишечника или теплой воды, обезболивающие помогают редко;
• Боль может возникнуть в ответ на стрессовую ситуацию.

Лечение

Диагностика заболеваний прямой кишки

Лечение при развитии этого синдрома должно основываться на том, какое именно заболевание вызывает спазм. Для выяснения причины необходимо проконсультироваться с врачом, который может назначить в качестве терапии, как обычный расслабляющий массаж, так и хирургическое вмешательство.

Предлагаем посмотреть видео-лекцию профессора об анатомии прямой кишки:

МЕДИКАМЕНТЫ

Для лечения спазма назначают обычно:

• Спазмолитики;
• Обезболивающие;
• Антибактериальные препараты;
• Слабительные средства.

В основном все медикаменты назначаются в форме свечей или мазей, но можно прибегнуть к использованию таблеток.

Можно также использовать вспомогательные процедуры:

• Тепловые;
• Физиотерапевтические;
• Электронный сон;
• Микроклизмы;
• Лечебный массаж;
• Аппликации и др.

ПОЛЬЗА МАССАЖА

При спазме анального сфинктера может назначаться массаж. При этом врач может порекомендовать как массаж прямой кишки, который должен проводиться медиком-специалистом, так и обычный расслабляющий массаж, если спазм носит неврогенный характер.

Часто врачами назначается акупунктурный массаж для профилактики заболевания, а также чтобы снять стрессовое воздействие на пациента.

Акупунктурный и просто расслабляющий массаж хорошо зарекомендовал себя на ранних стадиях заболеваний, проявляющихся в виде спазма анальных сфинктеров.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ

Народные методики предлагают несколько способов, которые помогут избавиться от спазма анальных мышц. К ним относятся:

• Ванночки с растворами марганцовки, лекарственными травами, особенно с ромашкой;
• Клизмы и микроклизмы с целебными отварами;
• Тампоны и ректальные свечи из целебных трав.

Необходимо помнить о том, что лучше всего народные методы применять после консультации с врачом, а также как вспомогательную терапию заболевания, а не как полноценное лечение.

ХИРУРГИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО

Хирургическое вмешательство

Если консервативное лечение не дает значимых эффектов, то врач вправе принять решение о том, что необходимо лечить патологию хирургическим путем. В этом случае сфинктер, причиняющий неудобства, частично удаляется. Операция носит название сфинктеротомии.

Лечить спазмы анального сфинктера затруднительно в основном из-за того, что это в большинстве своем не самостоятельное заболевание, а всего лишь симптом более серьезной патологии.

Без серьезного обследования и консультации у врача нельзя обойтись, если появились симптомы спазма!

ОТЛИЧНЫЙ САЙТ ЗДЕСЬ: 

https://drgemor.ru/stati/pryamaya-kishka-iznutri.html