Топ-5 домашних средств для отбеливания зубов. 

Пожалуй, нет такого человека, который не хотел бы, чтобы его улыбка всегда оставалась белоснежной. Но к сожалению, по ряду причин, нашим зубам свойственно менять цвет. И многие из нас, как правило, прибегают к помощи профессиональных отбеливающих процедур или аптечных средств. Нет никаких сомнений в том, что эти способы действительно эффективны. Но почему бы не попробовать воспользоваться доступными домашними средствами. Возможно, вы с удивлением обнаружите, что они не менее эффективны и вполне могут стать недорогой альтернативой фармацевтическим отбеливающим средствам? 

1. Пищевая сода. Пищевая сода известна как одно из наиболее эффективных средств для отбеливания зубов. Не зря ведь ее добавляют в зубные пасты некоторых марок. Просто добавьте соду на вашу зубную щетку, пока она достаточно влажная и чистите зубы. Обязательно убедитесь, что сода достаточно влажная, поскольку в сухом состоянии она может поцарапать эмаль. Но как только она становится мокрой, сразу размягчается и растворяется. Также из соды можно делать жидкость для полоскания рта. Для этого всего лишь нужно растворить ее в воде. 

2. Лимон. Лимон характеризуется мощными отбеливающими свойствами. Выжмите лимонный сок в маленькую мисочку, добавьте немного морской соли и хорошенько разотрите смесь. Затем нанесите на зубы и подождите 3-5 минут. Хорошо прополощите рот. Это очень важно, поскольку при длительном нахождении на зубах такая смесь может повредить эмаль. 10 знаменитостей, которым удалось выжить, когда они были на грани Суд Луддесдауна и поместье Солтфорд борются за звание старейшего дома Англии Каждый строит планы по-своему: европейцы — где отдохнуть, наши – как прожить 

3. Клубника. Клубника богата витамином С, который помогает сделать зубы белее. Разомните несколько ягод, затем нанесите на зубы, подержите 3-5 минут и прополощите хорошо рот. 

4. Перекись водорода. Перекисью водорода также можно достаточно эффективно отбелить зубы. Благодаря очень мягким отбеливающим свойствам, средство можно наносить на зубы местно, чтобы удалить пятна. Сделайте смесь перекиси водорода с водой (30/60) и прополощите зубы в течение примерно 60 секунд, а затем выплюньте. 

5. Банановая кожура. Это достаточно спорный вариант отбеливания. Некоторые специалисты в этой области говорят, что это работает, а другие, что нет. В конце концов, не исключено, что поверхность, которая богата магнием и калием, может отполировать зубы и помочь удалить некоторые пятна на эмали. Почему бы и не попробовать. Хуже в любом случае не будет. Чтобы отбелить зубы таким способом, рекомендуется просто потереть зубы внутренней стороной кожуры спелого банана в течение 2–5 минут, затем смыть. 

Делается это дважды в день. - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/post/dental-care/2015/10/27/2485?image=15535#image15535

ЭТО ЖЕСТЬ.
Люди, с ампутированными конечностями.

Жизнь после потери конечностей. Ампутация. Инвалиды, безрукие и безногие, дети, мужчины, и женщины.

Так вот, как работают брекеты!

На этой гиф-анимации, изображено, как исправляются неровности, зубного ряда, с помощью брекетов, с течением времени.
Кстати, брекеты фиксируются, при помощи специального клея (бонда), на наружную или внутреннюю, поверхность зубов. Брекет имеет паз, в который вставляется металлическая дуга, имеющая «память формы», сопротивление этой дуги, медленно выравнивает зубы…

ПОЯСНИЧНАЯ ГРЫЖА ЛЕЧИТСЯ НАРОДНЫМИ СПОСОБАМИ.

Поясничная грыжа – это болезнь серьезная! Поясничная грыжа может «напасть», как на молодого человека, так и на пенсионера. От возраста это совершенно не зависит. Люди с поясничной грыжей встречаются и двадцатилетние, и шестидесяти пятилетние.

Поясничная грыжа доставляет очень большие страдания. Постоянная боль не дает нормально жить! Даже шагнув на одну ступеньку, уже хочется вскрикнуть от боли, что уже говорить о том, чтобы подняться, например, на третий этаж. О работе на огороде, на даче, я уже вообще молчу. Нагибаться просто невыносимо! Что же делать, как помочь при поясничной грыже? Хочу посоветовать вам рецепты народной медицины, которые помогут вам справляться с этой напастью.

Поясничная грыжа, как ее распознать?

К сожалению, очень много людей не могут сразу распознать поясничную грыжу и путают ее с другими заболеваниями. Например, когда появляются незначительные боли в пояснице, страдалец сразу же, ничего толком не узнав, бросается быстренько лечить почки, ошибочно думая, что простудил их. Нужно разбираться в симптомах болезней. Когда грыжа поясничного отдела, то болит в пояснице.

Попозже боль захватывает побольше вашей территории, да еще в дополнение вы получаете онемевшие ноги. Значит, вам нужно готовиться к тому, что у вас стеноз позвоночного канала, вызванный грыжей диска. Но гадать и предполагать в таком серьезном деле никак нельзя! Заметили неполадки со здоровьем? Срочно обращайтесь к врачу, проверьтесь, сдайте анализы и узнайте точный диагноз. Только после того, как узнали, что за враг поселился в вашем организме, можно начинать борьбу с ним. В этой борьбе вам может помочь народная медицина!

Хочу предложить вам несколько рецептов от народных целителей, они очень эффективны при поясничной грыже!

Поясничная грыжа и рецепты народной медицины.

Рецепт этот очень эффективен, минус его состоит в том, что трудно добыть для него ингредиенты. Плюс этого рецепта в том, что он гарантирует практически стопроцентный положительный результат! Для того чтобы приготовить это целебное снадобье, возьмите 300 г. несоленого конского жира, нарежьте его кубиками один на один сантиметр, добавьте два желтка и две капельки йода. Все перемешайте и выложите на марлю. Марля должна быть сложена в три слоя. Накройте приготовленную смесь материей, сложенной в два слоя. Такой компресс нужно прикладывать на ночь к больному месту.

Основа этого рецепта – березовые листья. Трех – литровую банку наполните листьями березы. Это будет то количество листиков, которое понадобится для зелья. Затем расстелите их на солнышке и просушите. Высушенные листья соберите обратно в банку и залейте литром кукурузного рафинированного масла. Банку накройте крышкой и оставьте настаиваться на солнце в течение десяти дней. Настоявшееся лекарство процедите через марлю, сложенную в три слоя. Приготовленным настоем растирайтесь перед сном и делайте компрессы. Лечение таким способом требует терпения и настойчивости, так как лечиться лекарством, которое дарит нам береза, нужно очень долго, в течение года.

Если донимает поясничная грыжа, рекомендуется принимать настой из цветков васильков. Чтобы его приготовить, залейте пол – литром кипятка четыре чайные ложечки высушенных цветочков. Оставьте, чтобы зелье настоялось в течение 40 – 50 минуток, затем процедите. Принимайте лекарство от природы пять раз на протяжении дня, до приема пищи.

Надеюсь, что предложенные рецепты вам помогут и поясничная грыжа отступит от вас. Кроме народных способов лечения этого заболевания не стоит забывать о врачах. Советуйтесь и консультируйтесь со своим лечащим врачом. Самое главное при любой болезни – не паникуйте, а начинайте борьбу с «захватчиками» вашего организма. Терпение, настойчивость, знания и вера все победят!

Желаю вам крепкого здоровья!

♥Правда vs миф : 15 полезных картинок о том, что такое хорошо и плохо, в еде.♣

О правильном питании и здоровом образе жизни, написано и сказано столько, что люди стали реально путаться, чему верить, а что лучше перепроверить.
Вот например, тот знаменитый факт, что нельзя кушать, после 18:00, можно с лёгкостью опровергнуть, если вы находитесь, не в дошкольном возрасте, и не ложитесь спать, после передачи "Спокойной ночи, малыши".
Специалисты утверждают, что кушать нужно прекращать, за два часа до сна (совсем), а за 3-4 - не наедаться плотно.
И таких примеров масса! Некоторые из них, мы взяли в эту подборку.

♣Топ-15 растений, для очистки воздуха (в помещениях), по мнению NASA.♥

В 1989 году NASA запустило исследование, целью которого было определить самые лучшие комнатные растения для очистки окружающего воздуха.
Ученые выяснили, что воздух помещений постоянно содержит частицы вредных летучих органических соединений — трихлорэтилена, бензола, аммиака и других.
Чтобы экологично очистить воздух, специалисты рекомендуют разместить их в комнатах.
Комнатные растения, способны нейтрализовать до 85% загрязнений воздуха, в помещении.

В воздухе помещений, содержатся пять вредных веществ:

Формальдегид. Содержится в мебели из ДСП, ДВП, ковровых покрытиях и обивочных материалах, табачном дыме, пластиковой посуде, бытовом газе. Вызывает аллергические реакции, раздражение слизистой оболочки, астму, кожные заболевания.

Трихлорэтилен. Содержится в средствах для чистки ковров и тканей, хлорированной воде, картриджах для принтеров, лакокрасочной продукции. Трихлорэтилен — сильный канцероген, вызывает раздражение глаз и кожи, поражает печень и почки, вызывает психомоторное возбуждение.


Бензол. Находится в табачном дыме, чистящих и моющих средствах, в том числе мыле, лакокрасочной продукции, изделиях из резины. Канцероген, который способен провоцировать лейкемию, накапливается в жировой ткани,вызывает возбуждение, подобное алкогольному, одышку и судороги,снижает артериальное давление.


Аммиак. Содержится в компьютерной технике, табачном дыме, средствах бытовой химии. Вызывает сухость и першение в горле, кашель, провоцирует боли в груди, вызывает отек гортани и легких.


Ксилол. На его основе производят многие виды пластмасс, лакокрасочную продукцию, клеи, также он содержится в автомобильных выхлопных газах, изделиях из кожи и табачном дыме. Вызывает раздражение кожного покрова, дыхательных путей и слизистой оболочки глаза.


LifeAndjoy.ru - собрал в одном посте 15 растений, которые не только украсят дом, но и 24 часа в сутки будут преданно и бесперебойно трудиться над очисткой воздуха.

Антуриум Андре («лилия фламинго»)

Отлично увлажняет воздух и насыщает его очищенными водными парами. Активно усваивает ксилен и толуол и перерабатывает их в безвредные для человека соединения.


Гербера Джемсона

Это яркое цветущее растение эффективно удаляет из воздуха трихлорэтилен, формальдегид и бензол. Любит тепло и солнце.


Сциндапсус («золотой лотос»)

Главное его достоинство — огромная теневыносливость. Эффективно очищает воздух от формальдегида и бензола. Ядовитое растение, которое стоит держать подальше от детей и животных.


Аглаонема

Китайское вечнозеленое дерево — комнатное растение, которое растет в условиях низкой освещенности и любит влажный воздух. Эффективно очищает воздух от толуола и бензола. Сок и ягоды растения ядовиты.


Хлорофитум («паучок»)

Растение-«паучок» с богатой листвой и мелкими белыми цветами активно борется с бензолом, формальдегидом, окисью углерода и ксилолом. Еще один повод обзавестись этим растением — безопасность для детей и животных.



Плющ вьющийся

Это растение — отличный выбор для комнат с небольшой освещенностью. Эффективно удаляет трихлорэтилен, формальдегид, бензол, окись углерода. Рекомендуется для удаления таких аллергенов, как плесень.


Азалия

Этот прекрасный цветущий цветок эффективно борется с формальдегидом, который выделяется из фанеры, мебели, ковровых покрытий. Достаточно долго цветет, но требует внимательного ухода.


Сансевиерия («тещин язык»)

Очень выносливое растение, нужно постараться, чтобы его загубить. Борется с такими загрязнителями, как формальдегид, бензол, трихлорэтилен. В ночное время поглощает углекислый газ и выделяет кислород.


Драцена окаймленная

Это растение лучше всего подходит для удаления ксилола, трихлорэтилена и формальдегида. Драцена растет медленно, но вырастает в высокое растение. Лучше размещать в комнате с высокими потолками и умеренным солнечным светом.


Филодендрон

«Рабочая лошадка» по очистке воздуха от формальдегида и других видов токсичных соединений. Некапризное растение, прекрасно себя чувствует в помещениях с низкой освещенностью. Не рекомендовано тем, у кого есть дети и животные.


Нефролепис («бостонский папоротник»)

Папоротник увлажняет и очищает воздух от испарений формальдегида, угарного газа и ксилола. Обожает регулярный полив и тень.


Спатифиллум («лилия мира»)

«Лилия мира» — «королева» по очистке воздуха от формальдегида, бензола и трихлорэтилена. Она также эффективно борется с толуолом и ксилолом. Для максимальной эффективности рекомендуется регулярно удалять пыль с ее листьев


Бамбуковая пальма

Это растение лучше всего подходит для фильтрации бензола, трихлорэтилена и формальдегида. Его лучше разместить рядом с мебелью, которая покрыта лакокрасочным покрытием и испаряет вредные соединения.


Шеффлера

Очищает воздух от соединений формальдегида, толуола и бензола. В некоторых странах шеффлеру называют деревом-зонтиком, потому что листья, как спицы зонтика, выходят из одной точки.


Хризантема садовая

Это растение не только будет долго радовать своими цветами и украшать дом, но и эффективно бороться с формальдегидом, ксилолом, бензолом и аммиаком.

🍉🍊20 продуктов, которые можно и нельзя - есть натощак

(+ МНОГО ПОЛЕЗНЫХ ИНФОГРАФИК)🍅🍋 https://www.adme.ru/zhizn-nauka/20-produktov-kotorye-mozhno-i-nelzya-est-natoschak-1384065/

Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок — именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак.

Найкращі напої, для здорового сну.

Психолог Дебора Севітч, вивчаючи протягом 35 років людський сон, безсоння та чинники, які впливають на нього, склала список напоїв, які покращують сон та яких варто уникати перед ним.
Ви коли-небудь помічали, що деякі напої заставляють вас почуватись енергійно, а інші — навпаки, сприяють сонливості?
За словами Дебори Севітч, пояснення полягає в тому, що всі напої певним чином впливають на самопочуття.

Отож, розглянемо список напоїв, які вона радить пити перед сном, та яких радить уникати.

Найкращі напої для покращення сну :

Вишневий сік

Випивши перед сном склянку вишневого соку, ви зможете набагато швидше заснути. Також він рекомендується працівникам нічної зміни, щоб легше заснути зранку.

Ромашковий чай або чай з шматочками маракуї

Такий чай допоможе зробити ваш сон більш спокійним. Не забудьте додати до нього трішки меду та випити його за 90 хвилин до сну.

Молоко

Склянка молока перед сном (за 90 хвилин) допоможе вам швидше заснути. Ви можете підігріти його чи випити холодним — це залежить від ваших уподобань.

Вода

Вода є найважливішим напоєм, який потрібно пити не лише перед сном, але й впродовж усього дня для підтримки здоров'я. Однак, пам’ятайте, склянка води перед сном стимулюватиме ваші нирки, і через це ви можете прокидатись протягом перших кількох годин сну.

Напої, яких потрібно уникати перед сном :

Алкоголь

Звичайно, спочатку здається, що алкоголь теж спричиняє сонливий стан, але насправді він його руйнівник.
Дехто полюбляє випити келих вина після важкого робочого дня та посидіти перед телевізором, щоб розслабитись, і в цей момент засинає. Та, прокинувшись через певний період, щоб нарешті лягти в ліжко та спати до ранку, буде набагато важче. Такі вечірні дрімання руйнують внутрішній годинник.

Деякі люди використовують алкоголь як заспокійливий засіб. Так, після нього вони швидко засинають, але через 3-4 години, зазвичай, прокидаються. Після цього знову заснути дуже важко, і навіть якщо вдається, то вони постійно прокидаються протягом ночі, а як результат — почуваються зранку слабкими та втомленими, хоча й спали 7-8 годин.

А ще випивання алкоголю перед сном може стати причиною хропіння та апное, у ві сні (тимчасове припинення дихальних рухів під час сну).

Кава

Ні для кого не секрет, що причиною вживання кави є відчуття втоми та сонливості. І як тільки через 3-4 години її ефект зникає, ми знову тягнемось за горнятком гарячого напою, щоб відновити сили.

Однак постійне вживання кави протягом дня залишає негативний слід на вашому здоров’ї. Через неї підвищується пульс та частота дихання, через що ви відчуватимете занепокоєння та роздратування до самого вечора.

Щоденне споживання напоїв з кофеїном перед сном має руйнівні наслідки, один з яких — виникнення синдрому втомлених ніг.

Багато-хто відчуває, як до кінця робочого дня його ноги гудуть, відчувається важкість, здається, ніби вони просто не витримують ваги тіла, а споживання кави ближче до вечора посилюватиме ці відчуття. Тому, навіть лежачи в ліжку, ви відчуватимете, що ці симптоми не проходять, і вам постійно хочеться рухати ногами.

В таких випадках краще забути про кофеїн або хоча вживати напої з ним лише в першій половині дня.

І пам’ятайте, коли мова йде про хороший здоровий сон, то важливим є не лише те, що ви п’єте, але й те, як і коли ви це робите.

Тому, якщо ви так любите каву, пийте її в першій частині дня, уникайте алкоголю перед сном, пийте вишневий сік та ромашковий чай чи молоко за 90 хв до сну.
І що не менш важливо — припиніть пити будь-яку рідину за 1 годину до сну, щоб до мінімум звести його порушення, протягом перших кількох годин, коли сон найглибший, і організм відновлюється після напруженого дня.

ИСТОЧНИК ЗДЕСЬ : http://mizky.com/article/116/naikrasi-napoi-dla-zdorovogo-snu