💛💙ПСИХИКА, ТЕЛО, СЕКС (И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ).🔆🌐

Предел Хейфлика. 

ОХЕРЕННЫЙ САЙТ - ЗДЕСЬ: https://pop-science.ru/predel-hejflika

Предел Хейфлика – это максимальное количество укорачиваний хромосомы, за счёт теломер [1]. В про­цес­се жиз­не­дея­тель­нос­ти клетки рождаются и умирают. Но они себя заменяют. Клетки делятся и образуют новые клетки. Это называется репликацией. В процессе репликации цепочки ДНК уко­ра­чи­ва­ют­ся. Клетка не может полностью реп­ли­ци­ро­вать всю хромосому. Поэтому на конце хромосом существует теломеры [2]. Их главной функцией является защита ДНК посредством по­сте­пен­но­го сокращения в процессе репликации клетки [3]. Вместо того чтобы повреждались полезные участки ДНК, уко­ра­чи­ва­ет­ся длина теломера. Но понятное дело, что он не бесконечный, поэтому и существует предел Хейфлика [1], по достижению которого клетка начинает стареть.

Но стареют не все клетки! Стволовые и раковые клетки не ограничены пределом Хейфлика [4]. Если в процессе репликации обычных клеток, сокращение хромосом за счёт теломера может осу­щест­влять­ся от 30 до 120 раз [1], то раковые и стволовые клетки могут делиться бесконечно [4]. Обусловлено это ферментом теломеразы [5], под воз­дейст­ви­ем которого длина теломера может вос­ста­нав­ли­вать­ся [6]. И с одной стороны, сразу можно предположить, что теломераза – это ключ к бессмертию. И так-то оно так! Но с другой стороны предел Хейфлика защищает от образования зло­ка­чест­вен­ной опухоли [7]. Потому что, хотя раковые клетки вос­про­из­во­дят­ся бесконечно [4], вероятность об­ра­зо­ва­ния раковой клетки повышается по мере её старения [8].

Итак, с возрастом риск заболеть раком увеличивается [9]. А поскольку про­дол­жи­тель­ность жизни (с каждым годом) растёт во всём мире [10]–[12], необходимо развивать технологии диагностики и лечения рака. Вот, в частности, этим и занимаются, изучая фермент теломеразы [13]. Например, 25 апреля 2018 года в журнале Nature была опу­бли­ко­ва­на работа, посвящённая её строению. В данном исследовании учёным удалось с помощью крио­элек­трон­ной микроскопии получить самую точную на сегодняшний день структуру фермента [14]. Это и подобные исследования дают надежду на разработку антираковых препаратов и лекарств от старения. Тем не менее, есть способы повлиять на предел Хейфлика уже сегодня!

Предел Хейфлика

В основном, конечно, предел Хейфлика де­тер­ми­ни­ро­ван генетически [15], но так же на него влияют и по­ве­ден­чес­кие факторы [16]. Таким образом, если вы хотите отдалить старость, вам следует избегать стрессов, бросить курить, отрегулировать режим сна–бодр­ст­во­ва­ния, уделять время кардио тренировкам, а так же нор­ма­ли­зо­вать питание. Кроме того, большое значение имеет чистота воздуха [16], вот почему ре­ко­мен­ду­ет­ся - регулярно убирать и проветривать помещение, не гулять под палящим солнцем (с 11 до 16 часов) и использовать кон­ди­цио­не­ры с функцией очистки воздуха [17], [18]. Вот так, здоровый образ жизни - влияет на наше са­мо­чув­ст­вие, даже на клеточном уровне! А теперь рекомендуем ознакомиться с наглядным изображением предела Хейфлика.

P.S. Бла­го­да­рим за вни­ма­ние! На­де­ем­ся, что ста­тья бы­ла ин­те­рес­на и по­з­на­­ва­­тель­­на. Ес­ли у вас ос­та­лись ка­кие-ли­бо воп­ро­сы, есть за­ме­ча­ния или вы хо­ти­те выс­ка­зать сло­ва бла­го­дар­нос­ти, то для все­го это­го мож­но вос­­поль­­зо­­вать­­ся фор­мой ком­мен­та­ри­ев ни­же. Оце­ни­вай­те ста­тью, де­ли­тесь ею с друзь­я­ми в со­ци­аль­ных се­тях, до­бав­ляй­те сайт в из­бран­ное и бо­ри­тесь с мра­ко­бе­си­ем во всех его про­яв­ле­ни­ях, аминь!