КУРЕНИЕ - ЭТО РАННЯЯ СМЕРТЬ (ОТ РАКА ИЛИ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА).

УВЕЛИЧЬТЕ ПРЕЗЕНТАЦИЮ (НАЖАВ НА ПИМПУ УВЕЛИЧЕНИЯ), И ЛИСТАЙТЕ ФОТО ПО ПОРЯДКУ:

Вплив тютюнопаління на серцево-судинну систему

Гормоны счастья: названия, влияние на человека, как повысить ?!

Состояние счастья эндокринная система обеспечивает с помощью четырёх гормонов:

• серотонин;
• эндорфины;
• дофамин;
• окситоцин.

Нарушение баланса этих веществ приводит к нарушению положительного эмоционального состояния. Человек может запустить секрецию названных веществ.

• На что направлена деятельность гормонов счастья?
• Привычки и гормоны счастья.
• Как стресс помогает вырабатывать гормоны счастья
• Как повысить серотонин?
• Как повысить эндорфины?
• Как повысить дофамин?
• Как повысить окситоцин?
• Привычки.

Об этом подробно рассказано в книге «Гормоны счастья» Лоретты Грациано Бройнинг, заслуженного профессора Калифорнийского университета.

Всю жизнь автор книги искала ответ на вопрос: «Почему человек чувствует себя несчастным?». Существующие теории мотивации не убеждали её. Изучив информацию о том, как гормоны влияют на поведение животных, она нашла ответ на свой вопрос. Биологически активные вещества подобное действие оказывают и на поведенческие реакции человека.

На что направлена деятельность гормонов счастья?

Существует множество трактовок счастья. С точки зрения эндокринологии, это имеет объяснение. Каждый из четырёх гормонов оказывает специфическое действие.

Серотонин – гормон счастья и удовлетворение, признания и уважения. Значимость социального статуса заложена у человека на уровне подсознания. К примеру от лайков ваших фотографии или от достижения в спорте - выделяется данный гормон.

Эндорфин – гормон радости, который вызывает чувство эйфории. Мы смеёмся и плачем от нахлынувших положительных эмоций под действием этого вещества. При получении травмы эндорфин заглушает боль, чтобы спасти организм. На пределе физических возможностей – помогает мобилизовать силы и достичь результата. Является обезболивающим.

Дофамин называют гормоном мотивации, радость предвкушения. Вещество активно выделяется в кровь в процессе достижения цели. Неважно, что это за деятельность: тренировки для высокого спортивного результата, собирание пазлов, решение сложной математической задачи. Предвкушение близкой победы стимулирует человека активно работать и добиваться желаемого.

Окситоцин — гормон привязанности, доверие к другим людям. При наличии этого вещества в крови человек чувствует себя комфортно. В кругу близких людей приходит уверенность в себе и душевное спокойствие.

Привычки и гормоны счастья

Многократное повторение и переживание сильных эмоций – основные механизмы, на основании которых формируются привычки. Большинство из них закладываются в детстве. Это касается и положительных, и отрицательных привычек. Эмоциональное состояние во многом определяет, какая привычка будет сформирована.

С точки зрения психологии привычка – это бессознательная автоматизированная модель поведения. Она помогает человеку экономить внутренние ресурсы, потому что действия не требуют волевых и умственных усилий.

Наши привычки закрепляются в головном мозге в виде нейронных связей при многократном повторении определённых действий. Разрушить их очень трудно. По этой причине с возрастом человеку всё труднее менять свои привычки и поведение. Некоторые простые ежедневные действия позволяют запускать секрецию гормонов счастья, помогают сформировать новые положительные привычки и искоренить отрицательные.

За 45 дней можно выработать модели поведения, которые будут активизировать каждый из четырёх гормонов счастья. Условия для формирования стойких нейронных связей:

• постепенность;
• регулярность;
• переходить к следующему действию можно после закрепления предыдущего результата;
• выполнять упражнения в удобное время;
• задействовать методики для стимуляции всех четырёх гормонов в комплексе, чтобы добиться баланса.

Как стресс помогает вырабатывать гормоны счастья

В стрессовой ситуации в кровь выбрасывается кортизол. Этот гормон можно использовать себе во благо. Природное значение стресса – защита организма в опасной ситуации. При сильных эмоциональных потрясениях у человека возникает желание из разряда «нужно что-то сделать», чтобы облегчить состояние.

Еда, курение, алкоголь – самые лёгкие способы сбросить напряжение. Многократное обращение за такой «помощью» способствует формированию пагубных привычек. Это «заедание стресса», курение, злоупотребление алкоголем. Перечисленные способы действительно вызовут выделение в кровь гормонов счастья, и человеку станет легче. Но последствия использования искусственных стимуляторов губительны для организма.

Можно научиться жить с кортизолом по-другому. В стрессовой ситуации пообщаться с близким человеком, прогуляться в парке, позаниматься в тренажёрном зале. Гормональный выброс будет такой же, но привычка сформируется положительная. А кортизол станет биологическим стимулятором, чтобы обдумать ситуацию и принять взвешенное решение.

Быть счастливым круглосуточно невозможно

Гормональная резистентность — это процесс организма, при котором тело не реагирует должным образом на  выработку гормонов.

Гормоны счастья, как и другие биологически активные вещества, выделяются в кровь в определённой концентрации. Постепенно их действие снижается, организму требуется новая порция. Эндокринная система не сразу сможет обеспечить следующую дозу веществ, поэтому перепады настроения – это нормальное явление. В идеале должен быть гормональный баланс.

Проявления «гормональных качелей» хорошо известны:

• первые 3-4 кусочка любимого блюда самые вкусные;
• профессиональные бариста не испытывают эйфории от запаха свежесмолотого кофе;
• первый день путешествия – самый радостный и желанный;
• обладание новой вещью радует лишь первое время;
• отношения между любящими людьми со временем кардинально меняются.

Головной мозг быстро привыкает к хорошему, уровень гормонов счастья снижается, и человек начинает искать новые более яркие впечатления. Именно поэтому на выставках меняют экспозиции, в ресторанах обновляют меню, в развлекательной индустрии придумывают новые шоу и аттракционы.

Стимулировать секрецию биологически активных веществ круглосуточно нельзя. Более того – опасно.

Длительное превышение концентрации гормонов радости и счастья приводит к депрессии. А многократный переизбыток дофамина - один из симптомов шизофрении.

Как повысить серотонин?

1. Гордиться своими успехами. Не ждите похвалы от кого-либо, будьте горды своими достижениями. Ищите в себе достоинства и не зацикливайтесь на недостатках. В конце каждого дня нужно вспомнить, что хорошего для себя и других вам удалось сделать.
2. Ценить то, что есть. Нельзя сравнивать себя с другими людьми и завидовать их достижениям. От этого уровень серотонина резко падает. Ошибка многих родителей – сравнивать своего ребёнка с другими детьми, на их взгляд, более успешными и талантливыми. Это порождает комплексы, которые преследуют человека всю жизнь. Таким людям сложно наслаждаться тем, что они имеют. Они обвиняют весь мир в своих неудачах и не верят в себя.
3. Прекратить всё контролировать. Мы не можем повлиять на все события, которые происходят в нашей жизни. Давайте себе передышку. Позвольте себе ежедневно промежуток времени, когда вы будете жить вне всякого плана. Проснитесь не по будильнику, выполняйте дела, не глядя на часы. Позвольте жизни идти своим чередом.

Как повысить эндорфины?

1. Не сдерживать эмоции. Смех – отличное средство в борьбе с избытком кортизола и других гормонов стресса. Всегда находите повод посмеяться, особенно после нервного перенапряжения. Слёзы тоже нельзя сдерживать. Они помогают снять внутреннее напряжение. В этом случае нужно знать меру, чтобы плаксивость не стала вредной привычкой.
2. Вести активный образ жизни. Регулярные - умеренные физические нагрузки стимулируют достаточное количество эндорфинов. Полезно менять упражнения и пробовать новые, чередовать статические и динамические нагрузки. Пешие прогулки, работа в саду, в общем всё, что приносит положительные эмоции и помогает держать тело в тонусе, активизирует выработку эндорфинов.

Как повысить дофамин?

1. Отмечать маленькие победы, хвалить себя даже за небольшие успехи. Зацикливание на достижении глобальной цели - не приносит нужного гормонального всплеска. Лучше поставить промежуточные задачи. Например, пробежать дистанцию в 42 км - поможет, именно постепенное увеличение дистанции. Научившись преодолевать 5, 10, 15, 20 и более км, намного быстрее приблизит желаемый результат. Ежедневные небольшие выбросы дофамина - более эффективны.
2. Действовать, а не (просто) мечтать. Только конкретное действие принесет перемены. Посвящая всего 10 минут в день, поиску работы на специальном сайте, шансы на успех увеличиваются в разы.
3. Время на выполнение - неприятных дел (стирка, уборка, ремонт квартиры и т.д.) лучше делить на небольшие отрезки. Например, не нужно пытаться разобрать завалы деловых бумаг, накопленные месяцами. Посвящая этому 10 минут в день, проблема постепенно решится. Уже первый шаг - даст импульс к переменам.
4. Поставленные цели и задачи должны соответствовать вашему уровню. В постановке целей нужно найти «золотую середину». Например, в низко висящее баскетбольное кольцо забросить мяч легко. В этом случае прилива дофамина не будет. А вот забросив мяч на высоту, которую не удалось одолеть с первого раза, выброс гормона радости - не заставит себя долго ждать.

Как повысить окситоцин?

1. Общаться с близкими. Окситоцин – главный враг кортизола. Объятия, поцелуи, тёплая семейная атмосфера, добрые слова - способствуют повышению уровня окситоцина. Организм человека, у которого нет крепкой семьи, и преданных друзей, не способен синтезировать - этот гормон в нужном количестве.
2. Строить доверительные отношения. О людях нужно думать положительно, доверять им. Выполнение взятых обязательств, поддержка и посильная помощь - способствует взаимопониманию. Радость оттого, что вас ценят и вам доверяют – главное условие для синтеза окситоцина.
3. Не пренебрегать - вашими тактильными ощущениями. Не нужно стесняться обнимать, и целовать близких людей. Взяв человека за руку, вы уже способствуете положительному изменению - вашего гормонального фона. Сеансы релаксирующего массажа - также очень сильно, помогают снять стресс и «перезагрузиться».

Привычки:

Для выработки - новых полезных привычек, нужно время. Закреплять их необходимо ежедневно, иначе возникшие новые нейронные связи (нейронные цепи) - в нейронных сетях, вашего головного мозга - разрушатся. Уделите формированию привычек - всего 45 дней. Повторяя простые действия, вы приучите ваш организм - (автоматически) - вовремя вырабатывать гормоны радости и счастья.

Через 45 дней (иные источники твердят про 30 дней) - кропотливой работы над собой у вас исчезнет необходимость в искусственных стимуляторах (никотине, алкоголе, и наркотиках). Вы уже не сможете обойтись без новой полезной привычки, как раньше не могли обойтись без шоколадки, сигареты или бокала вина. Даже одно позитивное изменение, поможет вам без труда - контролировать разум и эмоции. Овладевайте привычками, которые делают вас счастливыми!

ПОТРЯСАЮЩИЙ САЙТ ЗДЕСЬ: https://gormonal.ru/endocrinologiya/gormony-schastya

Гормоны счастья. Как приучить мозг - вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
Год выпуска: 2015 (Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels).
Автор: Лоретта Бройнинг

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг - создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными.

Грыжа шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение, последствия. 

В шейном отделе позвоночника часто могут возникать воспалительные процессы и заболевания. Часть из них можно легко вылечить с помощью домашних средств, другие же — требуют вмешательства компетентных специалистов. Грыжа шейного отдела позвоночника, относится как раз ко вторым. Возникая в одном из важнейших отделов позвоночника человека, она может причинить трудности и дискомфорт в обычной жизни. Или принести куда больший вред, если ее вовремя не начать лечить.

ПОДРОБНОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ, + ВИДЕО В ТЕМУ ЗДЕСЬ: http://sustavrip.ru/gryzha/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika-simptomy-lechenie.html

ОШО.

Человек, живущий из страха, всегда внутри дрожит. Он постоянно на грани сумасшествия, потому что жизнь большая, и если вы постоянно находитесь в страхе…

И есть столько видов всяческого страха. Вы можете составить огромный список, и будете удивлены, как там много страхов — и вы все еще живы!

Есть инфекции вокруг вас, болезни, опасности, похищения людей, террористы … И такая маленькая жизнь. И, наконец, смерть, которую вы не сможете избежать. Вся ваша жизнь превратится в тьму.

Отбросьте свой страх! Вы приняли его в детстве бессознательно, теперь сознательно отбросьте его и будьте зрелым. И тогда жизнь может быть светом, который будет проникать все глубже по мере того, как вы растете.

Читать далее https://oshogid.com/otbroste-svoy-strah/

Лигаментоз коленного сустава: что это такое, причины его возникновения и лечение.

 Связки играют важную роль в нашем организме. Они выполняют множество функций: такие, как направляющие и тормозящие движения. Так же они укрепляют соединения. Но с ними нужно быть осторожнее, потому что они довольно-таки уязвимы. Их можно растянуть или и вовсе разорвать, что приносит свои болевые ощущения и неудобства. Так же при влиянии определённых факторов в связках может начаться дегенеративный процесс, при котором связки начинают костенеть. Этот процесс и называется лигаментоз. Он возникает в основном в самых крупных суставах и может сопровождаться острой болью. Ему чаще подвержены люди старшего возраста. В этой статье Вы сможете подробнее узнать, что такое лигаментоз коленного сустава, причины возникновения и о том, как его лечить.

Подробное продолжение здесь:  http://sustavrip.ru/myshcy-i-svyazki/ligamentoz-kolennogo-sustava-chto-eto-takoe.html

 Воспаление мышц спины (миозит). Мышцы спины. Анатомия.  

Мышцы спины считаются самыми развитыми мышцами в нашем теле. Мышцы спины состоят из глубоких и поверхностных. Сами они состоят из многочисленных переплетённых между собой волокон. Вся эта конструкция прекрасно реагирует на достаточно высокую нагрузку. К тому же, мышцы спины являются парными, из-за чего спина и является очень сильной частью тела. А при правильно подобранном комплексе тренировок их может развить даже человек, не являющийся одарённым спортсменом. В этой статье Вы сможете подробнее узнать об анатомии спинных мышц. Об их разновидностях, строении. О функциях, выполняемых каждой группой мышц. А так же немного о том, для каких недугов спина может быть уязвимой.
ПОДРОБНОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ЧИТАЙТЕ УЖЕ ЗДЕСЬ: http://sustavrip.ru/myshcy-i-svyazki/myshcy-spiny-anatomiya.html

ТОП-10 ТРАВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА.

Состояние стресса знакомо каждому. Организм в этот период кажется совершенно истощенным, наваливается усталость, появляется тревога, часто такое состояние сопровождается головной болью и бессонницей. Напряжение стремительно нарастает. В некоторых случаях ослабевает пищеварительная активность, что приводит к боли в области живота и диарее. Необходимо срочно что-то делать. Но что можно предпринять, если обращаться за помощью к медицинским препаратам не хочется? Помогут травы от стресса.

1. МЕЛИССА

Данное растения проявляет мощный успокоительный эффект, не вызывая привыкания. Мелисса считается абсолютно безопасной и широко используется для снятия беспокойства. Ею лечат бессонницу, снижают уровень тревожности и устраняют стресс.

На заметку! Если в одном напитке соединить мелиссу и валериану, то такой тандем способен заменить лекарственные средства от стресса!

УСПОКАИВАЮЩИЙ ЧАЙ:

Для приготовления чая, который поможет снять нервное напряжение необходимо:

• 60 г сухой травы сложить в термос;
• добавить пару стаканов крутого кипятка;
• плотно закрыть и оставить на 2,5 часа.

Готовый напиток фильтруют и принимают трижды в сутки по 100-120 мл.

2. ВАЛЕРИАНА

Эта трава придет вам на помощь в случае, когда вы в результате стресса не можете уснуть. Кроме того, она часто используется при сильной тревожности, когда приближается какое-либо ответственное событие, например, выступление перед многочисленной публикой, либо экзамен.

Валериана допускается к употреблению как на протяжении дня, так и непосредственно перед отходом ко сну.

ПРАВИЛА ПРИЕМА:

Как правило, корень валерианы начинают принимать с малых доз, которые при необходимости постепенно увеличивают.

• При бессоннице, которая возникла на фоне стресса, пьют экстракт корня валерианы в количестве около 400 мг.
• Если вы желаете использовать эту траву в качестве успокоительного средства, то в таком случае доза экстракта должна составлять примерно 200 мг.

Результат не заставит себя долго ждать – эффект наступает спустя полчаса после приема.

3. ЗВЕРОБОЙ

Зверобой в виде настойки используют не только при стрессе, но при депрессивных состояниях. Он прекрасно снимает симптомы расстройства нервной системы и может быть показан к употреблению в период менопаузы и предменструального синдрома.

Читайте такжеГрушанка круглолистная: лечебное действие, применение и противопоказания

На заметку! Эта трава довольно редко проявляет побочные эффекты!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ РАСТИТЕЛЬНОГО АНТИДЕПРЕССАНТА:

Чтобы зверобой помог избавиться от стресса, настаивать его следует только на спиртовой основе. Это может быть как медицинский спирт, так и водка. Только спирт предварительно разводят до крепости в 40°.

В стеклянной посуде соединяют 40 г травы и пару стаканов водки. Оставляют на 14 суток, после чего фильтруют. Готовое средство принимают дважды в день по 20 капель.

4. РОМАШКА

Сушеная ромашка славится своим мощным седативным действием. Она хорошо снимает тревожность, которая возникла после перенесенной стрессовой ситуации.

РОМАШКОВЫЙ ЧАЙ:

Для приготовления целебного напитка сушеные соцветия в количестве 1-1,5 чайной ложки запаривают в чашке кипятка и оставляют на четверть часа. После чего процеживают и дают еще немного остыть.

Рекомендация! Ромашковый чай рекомендуется пить в теплом виде, но не горячим!

Принимать такое природное средство следует по половине стакана трижды в день, желательно до еды. Сахар в напиток не добавляют. Курс должен составлять не более трех недель.

5. МЯТА

В составе этой травы присутствуют ментол, лимонен, кариофиллен, альфа-пинен, карвон и прочие химические соединения, которые работают сообща и помогают избавиться от последствий стресса. Мятный чай прекрасно расслабляет, уменьшает беспокойство и снимает раздражительность.

Воспользоваться преимуществами мятного чая довольно просто: на стакан кипятка следует добавить столовую ложку травы и оставить под крышкой на четверть часа. При желании  напиток можно процедить и принимать трижды в день по полстакана.

6. ЖЕНЬШЕНЬ

Женьшень – это отличный помощник в борьбе со стрессом, который был вызван повышением умственной активности. Он является одним из лучших стимуляторов нервной системы и приводит организм в тонус. Зачастую эта трава показана к применению людям со склонностью к неврозам и депрессии, которые сопровождаются чувством страха.

КАК ПРИНИМАТЬ ЖЕНЬШЕНЬ?

При стрессе принимают настойку женьшеня ежедневно в течение месяца, по 20 капель дважды в день.

 

В результате приема женьшеня поднимается настроение, человек становится уравновешенным и избавляется от чувства хронической усталости.

7. ЭЛЕУТЕРОКОКК

Эта трава является аналогом женьшеня, но действует при этом гораздо эффективней. По этой причине ее принято употреблять в малых дозах. Элеутерококк влияет на нервную систему очень мягко, а принимают его в виде чая.

ТОНИЗИРУЮЩИЙ НАПИТОК:

Из заготовленных листьев и корней можно приготовить прекрасный антистрессовый напиток: на столовую ложку сырья добавляют стакан кипятка и томят все на водяной бане чуть более получаса. Хранить отвар можно в холодильнике на протяжении 3-х дней.

Чай из элеутерококка заваривают фильтрованной водой, посуду для этого желательно выбирать фарфоровую. Настаивают как обычную заварку и пьют спустя 10 минут.

8. ХМЕЛЬ

Шишки хмеля принято заваривать в тех ситуациях, когда человек не способен самостоятельно справиться со стрессом. Это растение отлично справляется с эмоциональным напряжением и снимает возбудимость.

Читайте такжеВсе секреты приготовления домашнего шампанского из крыжовника

Важно! Отваром из хмеля нельзя злоупотреблять, так как это может привести к таким негативным последствиям, как тошнота, рвота, мигрень, головокружение и боли в области сердца!

ЗАВАРИВАЕМ ПРАВИЛЬНО:

На пять частей смеси шишек хмеля и травы пустырника добавляют одну часть смеси мелисы и мяты. 6 столовых ложек сырья заливают литром кипящей воды. Спустя 10 часов напиток можно пить: до еды по полстакана трижды в день.

На столовую ложку шишек хмеля добавляют 250 мл кипятка и пьют заваренный чай перед сном.

9. ДУШИЦА

Успокоить и снять напряжение помогут не только отвары душицы, но и просто аромат свежей травы. Она показывает хорошие результаты при судорожных состояниях, раздражительности и неврозах. Может быть рекомендована женщинам, у которых предменструальный синдром протекает довольно трудно.

 

ПРИМЕНЕНИЕ ТРАВЫ ДУШИЦЫ:

Настой: 6 чайных ложек высушенного растения запарить в полулитре кипящей воды. Накрыть и оставить на полчаса. Профильтровать и принимать по столовой ложке после еды.

Ванны: 100-200г сухого сырья залить 3-5 литрами кипятка, выдержать 2-3 часа, профильтровать и вылить в ванну, температура воды в которой должна составлять не более 37°. Принимаем ванну около четверти часа.

10. ИВАН-ЧАЙ

Это растение проявляет очень мягкое седативное действие, защищает от стрессов и проявляет противосудорожный эффект. Напиток из иван-чая поможет вам не только устранить тревожность, но и подарит организму способность в дальнейшем стойко переносить влияние факторов, вызывающих стресс. Каждый вечер вы будете быстро засыпать и крепко спать всю ночь.

ЧАЙ ИЗ КИПРЕЯ:

Чайную ложечку листочков иван-чая заваривают в полу-литре воды, держат на малом огне около 5 минут. Фильтруют и пьют до еды.

Количество сырья можно увеличить, сократив при этом объем воды. Готовое средство принимают спустя час после его настаивания по столовой ложке трижды в день до еды.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru 

КУДА ПРОПАЛ ТИМУС ?!

Знаете, какой орган нашего тела стареет раньше всех осталь­ных? Едва ли кто-то сразу сможет дать правильный ответ. Этот орган — тимус, расположенный за грудиной. Свое второе на­звание — вилочковая железа — он получил за то, что формой напоминает двузубую вилку. Многие не подозревают о его существовании, а между тем тимусу принадлежит роль первой скрипки в формировании иммунитета, и в паре с красным костным мозгом он является центральным органом иммунной системы. Тимус формируется на шестой неделе внутриутробного развития ребенка — раньше всех других органов, отвечающих за иммунитет. Пик его « трудовой» активности приходится на первые три года жизни после рождения. После 20 лет работоспособность тимуса постепенно падает, масса уменьшается, и к 50 годам 90 % этого органа составляет жировая ткань. Долгое время тимус был покрыт завесой таинственности. Его роль оставалась загадочной и непонятной. 

Было известно, что у новорожденного ребенка тимус весит 15 г, а у 40-летнего человека — всего 3 г. Если выразить вес тимуса в процентах по отношению к массе тела, то получится 0,5 % и 0,005 % соответственно. Можно сказать, что у взрослого человека тимус скорее отсутствует, чем присутствует. Тимус никак не связывали с иммунитетом — иммунитет 40-летнего человека, пожалуй, сильнее, чем новорожденного. Более того, удаление тимуса у взрослых не приводило ни к каким осложнениям. Сегодня известно, что иммунные клетки тимуса — Т-клетки, или Т-лимфоциты — активируют своих собратьев из красного костного мозга — В-клетки, или В-лимфоциты. Без этого костномозговые клетки не способны включиться в работу. Обе группы клеток встречаются на «нейтральной» территории — в лимфатических узлах, селезенке и крови. Взаимодействие Т- и В-лимфоцитов начинается после проникновения в организм чужеродных клеток и веществ (антигенов) . Только под воздействием тимусных клеток В-лимфоциты способны вырабатывать антитела для борьбы с чужаками. У чужеродной молекулы антигена есть активная часть, с помощью которой он ищет клетки-мишени, по которым намерен нанести удар. В этом ему старательно мешают Т-лимфоциты. Своими рецепторами тимусные клетки соединяются с актив­ной частью вредоносной молекулы. Интересно, что рецепторы Т-лимфоцитов по форме напоминают рогатку. Только этой «рогаткой» они не «стреляют», а «цепляют» антигены. Еще один герой битвы за иммунитет — макрофаг, огромная клетка-пожиратель всего постороннего в организме. 

Он неравнодушен к «рогатинам» с антигенами. Т-лимфоциты выстраиваются на поверхности макрофага и «сигналят» пойманными антигенами своим «иммунным братьям» В-лимфоцитам. Каждый рецептор В-лимфоцита соединяется с активной частью чужеродного антигена и как будто запоминает врага «в лицо». После этой «процедуры опознания» В-лимфоциты начинают размножаться и выделять специфические антитела для борьбы с антигенами. Против каждого опознанного антигена синтезируется специальное антитело. Примечательно, что В-лимфоциты не способны увидеть антигены, пока те не пойманы Т-лимфоцитами и пока Т-лимфоциты не присоединились к макрофагу. Т-лимфоциты — одни из самых долгоживущих клеток. Появившись на свет в период активной деятельности тимуса, они поддерживают свою численность в течение всей жизни человека и продолжают стоять на страже здоровья даже при отсутствии тимуса.

Ссылка на источник: http://zablugdeniyam-net.ru/chelovek/kuda-propal-timus/.