🌻🌷7 ПРОДУКТОВ С «ОВОЩНОЙ ПОЛКИ», КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА🔆💠

 №1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Как употреблять: варенную с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

№2 БЕЛОКАЧАННАЯ КАПУСТА
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают «связывать» тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он «обезвреживает» опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.

Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.

№3 ЧЕСНОК
В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.

Как употреблять: свежим, в молотом виде.

№4 РЕПЧАТЫЙ ЛУК
Его главная ценность – фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять «все вредное».

Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).

№5 ЯБЛОКИ
Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы – «связывают» шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А…

Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой «кашицы», в виде отвара.

№6 АВОКАДО
К сожалению, свойства этого «южного» фрукта почти не известны широкой публике. Хотя… Авокадо содержит замечательное вещество «глютатион», который блокирует около 40 различных канцерогенов, «разгружая» печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.

Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или «масла».

№7 КЛЮКВА
Это, пожалуй, один из самых мощных «природных» антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква «борется» с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах.

Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья.

Мягкое очищение кишечника бабушкиным способом!

Девочки всем привет! Стресс, неправильное питание, окружающая среда... Все это влияет на зашлакованность нашего кишечника и организма.

Отсюда слабость, лишний вес и проблемы с иммунной системой.

Вот несколько рецептов от моей бабушки, которые помогает быть моему организму всегда в тонусе!
 

Травы для очищения кишечника

Первый день перед началом очищения: до 21 часа подготовить порошок из семян следующих ингредиентов в одинаковых частях по одной чайной ложке: семян укропа, фенхель, кориандр, тмин, анис. Все семена перемолоть в кофемолке в муку. В случае если семян фенхеля не найдёте, то замените его двумя дозами укропа ( фенхель мощнее укропа). 

Укроп, фенхель, кориандр, тмин и анис - это растения с выраженными «ветреными» свойствами. А это значит, что они прибавляют и возбуждают вращательно – колебательную энергию в организм.  Она  делает желчь более текучей, а это заставляет печень и желчный пузырь сильнее сокращаться, и выбрасывать желчь вместе со шлаками. 

Семена этих растений имеют выраженные фитонцидные свойства и сильно действуют на патогенные микроорганизмы населяющие желудочно – кишечный тракт, печень, желчный пузырь, и саму желчь. 

Возьмите пять чайных ложек листа сенны, и перемелите в кофемолке, 8 чайных ложек ревеня тоже перемалываем. Ревень можно заменить, крушиной. 

Очищение кишечника травами 

Все травы тщательно перемешать, затем опять перемолоть в кофемолке, насыпать в стакан и накрыть. 

В 21 час, одну чайную ложку порошка разводим в 50 мл сырой воды и немедленно выпиваем. Запиваем 50 мл сырой воды. 

Приготовленного порошка хватит на трёх человек. Оставшийся порошок можно сохранить и давать людям, страдающим запорами по одной чайной ложке вечером.  

Эти травы лечат желудок, кишечник и помогают без клизм очищать кишечник. 

Травы изгоняют вредные колонии микроорганизмов, что и способствует исцелению желудка и кишечника. Кишечник очищается, потому что активизируются и направляются в нужное направление энергии, при этом усиливается перистальтика.  

Второй день лечения. Хотя в этот день кушать нельзя, но я всё же советую немного поесть лёгкой пищи, это прибавит вам сил и хорошего настроения, а это так нужно для успешного очищения печени. 

Только сильные люди могут голодать. Для остальных же лёгкий завтрак и обед совсем не будут лишними, а напротив помогут успешно почистить печень. Это проверено практикой.  

Утром после естественной дефекации сделать очистительную клизму с 1-1,5 литрами воды. 

Схема приема трав 

Дальше принимаем порошок из трав для тщательного очищения кишечника по одной чайной ложке на 50 мл сырой воды по такой схеме: в 8 часов, 10.30, 13, 15.30. 

В 17 часов пьём тёплый отвар из семян трав, которые мы заранее приготовим утром. Кора крушины – 1 ч.ложка, лист эвкалипта – 1ч. ложка, цветы ромашки 1 столовая ложка, бессмертник 1 столовая ложка. 

После приёма порошка в 8 часов, смесь трав заливаем 400 мл кипятка. 5 минут кипятим на маленьком огне, после этого снимаем, закутываем толстым полотенцем и оставим настаиваться до 17 часов. После чего процедить и выпить (в 17 часов). 

Цветы ромашки, бессмертник – это особые травы, очень хорошо действуют на печень, поддерживают её. 

Кора крушины – активизирует послабление, перистальтику. 

Лист эвкалипта, из- за своих мятных свойств – разжижает желчь, раскрывает желчные протоки, убыстряет течение жидкостей. 

Для очистки печени, в 18 часов выпить 120 -150 мл тёплого оливкового масла запивая соком грейпфрута или лимона ( сколько хочется). После этого приложить тёплую, но не горячую грелку и лечь на правый бок или просто отдыхать. 

Несмотря на то, что вы принимали травы для очищения кишечника, очень рекомендую вам предварительно пройти подготовку к чистке печени. Для этого хорошо прогреть её грелкой,  принимать тёплые ванны. 

В 23 часа опять проделать всё то, что делали в 18 часов т.е оливковое масло 120 – 150 мл, сок и грелка. После этого можете спокойно ложиться спать, процедуры закончены.  

Восстановление после очистки кишечника и печени 

Третий день для восстановления. Утром после естественной дефекации сделайте очистительную клизму, повторяя её 2-3 раза через каждый час. Если стул будет естественный, то делать клизму после каждого стула. Это лучше очистит кишечник,  уменьшит интоксикацию за счёт повторного всасывания желчных шлаков. 

После проведения первой клизмы выпить 150-200 мл сока картофеля ( лучше всего неочищенного, розового картофеля) и 30 минут просто спокойно полежать. Сок картофеля пить по утрам на протяжении ещё 6 -7 дней. После этого можно пить сок по желанию или морковный сок или смесь яблочного с красной свеклой в пропорции 5:1.  

Все эти соки хорошо воздействуют на слизистые оболочки организма и хорошо влияют на печень. В 14 часов можете кушать, но на протяжении недели хорошо соблюдать диету. Меню должно состоять из: каши, соков, картофельного пюре, молочно – кислые продукты, овощные супы, масло растительное. В первый день, восстановительный, очень хорошо пить травяной чай с мёдом. 

В течении семи дней после чистки печени, организму требуется отдых. Все процедуры лучше прекратить. Пищеварение должно само восстановиться.

http://pro-receptiki.ru/myagkoe-ochishchenie-kishechnika-babushkinym-sposobom

🔆💠Одеяло из лоскутов-5.💠🔆
НАВЕЯНО АМАДЕУСОМ

🌄🌻Гении чаще несчастны (на обывательский взгляд), чем счастливы.🌅🌻
Субботнее или про гениев.

Я часто думаю о природе гениев.

Почему они такие, для чего? Почему они рано уходят и т.д? Я поделюсь своими мыслями. Это не статья о гениях, это набор бессвязных мыслей.

Гении чаще несчастны (на обывательский взгляд), чем счастливы.
Потому, что — это дар. А дар — это ноша. Трудно с ней жить. Трудно правильно распорядиться.

Почему дар? Почему ноша?

Потому, что научиться тому, что дано гениям, нельзя. Бог дает им это. Через них Бог дарит Человечеству гениальную музыку, живопись, стихи и прозу и т.д.

Почему они рано уходят?

а) Они сгорают. Ведь они живут в другом ритме, с другой скоростью. У них особое ощущение времени и пространства.

Физическая плоть не соответствует той ноше, которая в него вложена.

б) Им нужно вдохновение, им нужны крючки, чтобы вытаскивать из себя свой дар. Поэтому и алкоголь, и наркотики, и все тяжкие.

Но есть и вторая причина алкоголя и наркотиков — перенапряжение велико (как накаленное железо), они вынуждены снимать как-то напряжение.

Но «все тяжкие» для них — не тяжкие. Ведь у гениев сознание не имеет границ ни вширь ни вглубь. Для них — это нормально:).

в) Бог дает им выплеснуть всё к 40 годам примерно и затем забирает к себе, потому что старый гений — это часто жалкое зрелище.

Гении часто инфантильны. Не приспособлены к «нормальной» жизни. Не рациональны. Поэтому из них часто плохие мужья и плохие отцы.

Гении часто одиноки всю жизнь. Или им нужна очень особенная женщина. Специальная. Тоже посланная им.

Редко люди, обыватели нейтральны по отношению к гениям. Их либо очень любят, либо неистово ненавидят. Страшно завидуют.

Многие не могут простить, смириться, жить с чужой гениальностью. Посредственности (но — с претензией) сжигают себя изнутри, видя гения.

Гении творят свои лучшие вещи, пока они бедны и голодны. Те, которые коммерциализируются, обычно переходят на попсу. Большинство гениев не доживает до богатства. Но есть, конечно, исключения.

Например, Криштиану Роналду. Он настолько любит себя, настолько одержим быть лучшим в мире, что деньги не снижают его мотивацию (ведь он богат уже много лет).

И, вообще, к каждому моему личному умозаключению есть исключения. Обязательно, много. Ведь это жизнь, а она — не шаблон. Есть некоторые закономерности.

Но все равно — одеяло из лоскутов.

Хороших выходных всем.

Олег Пономарь

Остановите внутренний монолог - и картинка перестанет двигаться...

https://www.ponomaroleg.com/одеяло-из-лоскутов-5.html

🌻🌻Почему безглютеновая диета - скорее вредна, чем полезна ??!!🔆🔆

📝📝Если вы считаете, что безглютеновая диета полезна для здоровья, и потому намеренно не покупаете продукты, содержащие пшеницу, ячмень и рожь, то тем самым больше вредите организму, чем приносите пользы.💠💠

Что такое глютен и в каких продуктах он содержится

Главный врач медицинского центра Сона Кочарова рассказала, что же такое глютен и почему он необходим человеку: «Это сложный растительный белок, его задача — соединять другие белки. Содержится глютен во многих злаках, например в пшенице, овсе, ячмене. Без него организм не получает достаточное количество железа, магния и витаминов группы В и D. Также в его составе содержится 18 аминокислот, часть из которых организм человека не может синтезировать сам. Глютен помогает легко усвоить кальций и фосфор, что особенно важно для грудных детей».

Исключение из рациона глютеносодержащих продуктов понижает иммунитет, увеличивает риск возникновения аллергии и развития бронхиальной астмы.

Кочарова Сона, главный врач центра эстетической медицины IconLab

Гречневая, рисовая, кукрузная мука не содержит глютен, но при изготовлении теста из этих сортов муки приходится добавлять специальные загустители и жиры, что вредно для организма.

Чем опасен глютен

У людей, страдающих целиакией, а таких всего около 1%, глютен вызывает реакцию, предотвращающую всасывание питательных веществ. Из-за этого возникают болезненные симптомы: вздутие живота, диарея и тошнота.

Признаки целиакии могут проявляться как незначительные, так и сильно выраженные: вплоть до повреждения кишечника, выпадения волос и анемии. Таким людям необходима безглютеновая диета в течение всей жизни.

Причин целиакии множество, важнейшая из которых — генетическая предрасположенность.

Петров Дмитрий Юрьевич, к. м. н., доцент кафедры хирургии факультета фундаментальной медицины МГУ

Дмитрий Юрьевич приводит данные эпидемиологических исследований. Распространённость целиакии при применении иммунологических методик диагностики достигает от 1 : 200 до 1 : 100 пациентов. Таким образом, целиакия должна быть отнесена к довольно распространённым заболеваниям тонкой кишки. Целиакия с тяжёлыми нарушениями всасывания встречается гораздо реже — от 1 : 6 000 до 1 : 1 000 населения. В среднем — 1 : 3 000.

Однако сложилась тенденция, когда безглютеновые продукты всё чаще выбирают люди, которые не страдают целиакией, а просто считают такую еду более здоровой.

Рост продаж безглютеновых продуктов как результат маркетинга

Продажи безглютеновых продуктов выросли на 12% по всему миру за последний год. Для сравнения: общие продажи продуктов выросли на 4%.

В Великобритании около 30% взрослого населения сознательно сократили потребление глютеносодержащих продуктов или активно их избегают.

До России долго идут мировые тренды в питании, поэтому мы можем наблюдать как положительные, так и отрицательные моменты. Безглютеновая диета не исключение.

Хованская Вероника Александровна, нутрициолог

Нутрициолог Вероника Хованская отмечает, что специальная диета при аллергии на клейковину (целиакии) не подходит тем, кто не имеет подобных проблем. Напротив, бездумное следование ей может внести разлад в работу органов и даже ослабить когнитивные функции.

Медленные углеводы необходимы в рационе здорового человека. Разумное потребление углеводов в сочетании с адекватной физической нагрузкой помогут сохранить и приумножить здоровье.

Кандидат медицинских наук Петров Дмитрий Юрьевич считает увлечённость людей безглютеновыми продуктами вопросом исключительно моды: «Её популярность связана со сложностью для человека без медицинского образования разобраться в причинах развития целиакии и попытками таким образом защитить себя. Во многих ресторанах можно найти блюда без глютена, которые будут иметь специальные отметки в меню наряду с вегетарианскими. Но в таком случае корректно было бы также отмечать в меню блюда для диабетиков и людей, страдающих непереносимостью белков молока».

Исследование связи безглютеновых продуктов и сердечных заболеваний

Команда из 13 учёных из Гарварда и Колумбийского университета в Нью-Йорке заявила, что безглютеновая диета с целью предотвращения сердечных заболеваний не может быть рекомендована людям, не страдающим целиакией.

«В медицинском сообществе и среди непрофессионалов сложилось мнение, что глютен может стать причиной ожирения, возникновения метаболического синдрома и роста рисков возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей, — написалиLong term gluten consumption in adults without celiac disease and risk of coronary heart disease: prospective cohort study. они в Британском медицинском журнале. — В результате ограничивающие употребление глютена диеты стали популярными».

Исследователи анализировали данные более чем 100 000 человек, страдающих ишемической болезнью сердца, и в 1989–2010 годах регулярно проводили подробный опрос.

Изучались пищевые привычки медицинских работников (64 714 женщин и 45 303 мужчин), которые принимали участие в двух подобных исследованиях связи рациона и здоровья. Выяснилось, что те, кто употреблял больше глютена, чаще покупали и продукты с цельным зерном.

После корректировки результатов, учитывающих сопутствующие факторы, исследователи заключили, что нет связи между потреблением глютена и риском развития сердечной недостаточности.

Безглютеновая диета не ведёт к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Доказательных контролируемых исследований по этой теме не было.

Петров Дмитрий Юрьевич

Также исследователи, анализирующие выборку из 100 000 респондентов, обнаружили, что употребление цельного зерна помогает предупредить риск возникновения сердечной недостаточности и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Заключение учёных из Гарварда и Колумбийского университета схоже с рекомендациями отечественных специалистов. Безглютеновые продукты не предупреждают возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые строго ограничили употребление глютена, могут также значительно сократить употребление и цельного зерна, что в дальнейшем может плохо сказаться на здоровье сердца.

---

А вы придерживаетесь какой-либо специальной диеты?

https://lifehacker.ru/2017/09/08/bezglyutenovaya-dieta-skoree-vredna-chem-polezna/?utm_source=plus.google.com&utm_campaign=auto_gp&utm_medium=social#0_5_6494_13449_1152_171730468

11 странных вещей, которые умеет только женское тело.

Говорят, что мужчины с Марса, а женщины с Венеры. И что-то в этом есть, ведь даже их тела существенно отличаются от мужских.

AdMe.ru собрал десяток с небольшим доказательств, почему каждая женщина обладает способностями, которые и не снились мужчинам.

11. Женщины более гибкие

Почему: В их мышцах и связках содержится больше эластина, чем коллагена. Благодаря этому женщины более гибкие от природы.

С другой стороны, с годами это ускоряет появление морщин и приводит к болевым ощущениям в суставах при небольшой нагрузке.

10. Женщины живут дольше

© instagram  

Почему: Иммунная система женщин лучше справляется с любыми внешними и внутренними угрозами для организма, а ее клетки стареют медленнее, благодаря чему работают эффективнее. Поэтому женщины чаще доживают до глубокой старости и болеют реже мужчин.

9. Одиноких женщин всегда больше, чем мужчин

Почему: Во многом это связано с высокой смертностью среди представителей мужского пола.В итоге число женщин превышает число мужчин. Например, в России женщин на 9 млн больше, чем мужчин.

С другой стороны, встречаются страны, где люди искусственно пытаются повлиять на рождаемость, чтобы в семьях было больше мальчиков. Например, в ОАЭ на 100 женщин приходится 213 мужчин.

8. Женщины чувствуют себя счастливее от запаха мужского пота

© Universal Pictures  

Почему: Феромоны, содержащиеся в мужском поту, оказывают положительное влияние на работу женского тела. Менструальный цикл стабилизируется, улучшается настроение и уменьшается уровень беспокойства.

7. Женщина способна родить 40 детей и больше

© depositphotos  

Почему: В силу генетических особенностей некоторые женщины способны родить и вырастить несколько десятков детей. Рекордсменом считается жительница города Шуи, которая в начале XVIII века родила 69 детей. Она рожала 27 раз: 16 двойняшек, 7 тройняшек и 4 четверняшек. Сегодня в среднем на 1 семью приходится 1–2 ребенка.

6. Женские отпечатки пальцев на 99 % иные

Почему: Кожа женщин выделяет в 2 раза больше аминокислот, чем мужская, и распределяет их иначе по поверхности пальца. Благодаря этому ученые с вероятностью в 99 % могут узнать пол человека по одному лишь отпечатку пальца.

5. Кормление грудью придает суперспособности

© Dr. Susan Love's Breast Book  

Почему: Гормоны, которые оказывают существенное влияние на работу мозга и тела, начинают вырабатываться в непривычном объеме. Женщины реже испытывают беспокойство, становятся храбрее, получают больше удовольствия от привычных вещей, превращаются в эмпатов, способных почти читать мысли и настроения других людей, лучше различают звуки и цвета.

4. Гормональные средства меняют запах женщин, делая их менее желанными в глазах мужчин

© Rhythm & Hues Studios  

Почему: Гормональные средства от нежелательной беременности меняют гормональный баланс в организме. Запах женщины теперь содержит информацию о том, что она не готова зачать ребенка. В ответ на это мужской мозг принимает решение, что эта женщина чуть менее привлекательна, нежели другие.

3. У женщин память лучше

© depositphotos  

Почему: В отличие от мужского, женский мозг использует разные зоны обоих полушарий для эффективного хранения информации. Большое значение имеют и постоянные изменения уровня эстрогена, связанные с менструальным циклом. Лучше всего у женщин работает вербальная и ассоциативная память.

2. У беременных женщин вырастает новый орган

© Deedle-Dee Productions  

Почему: Чтобы вырастить малыша, тело женщины создает новый орган — плаценту. Она заботится о ребенке и влияет на выработку гормонов у мамы, а после родов выходит из организма вслед за плодом.

1. Мозг женщины постоянно перестраивается из-за гормонов и даже изменяет ее личность

Почему: Часть мозга, отвечающая за эмоции, память и удержание внимания, реагирует на постоянные изменения уровня эстрогена в теле женщины. В результате в течение менструального цикла поведение женщин и даже их личность могут в значительной степени различаться.

Женское тело: что больше всего заводит мужчин.

Итак, даем перечень мужских предпочтений в порядке приоритета:

1. Спортивная фигура

2. Чувственный рот

3. Большая грудь

4. Длинные ноги

5. Полные бедра и тонкая талия

6. Круглые ягодицы

7. Привлекательные глаза

8. Длинные волосы

9. Маленький нос

10. Выгнутая спина

11. Изогнутая вульва

12. Длинная шея

Остановимся подробнее на первых 5 пунктах:

Спортивная фигура

Наиболее сексуально привлекательной для мужчин является спортивная фигура. Ведь сильное и подтянутое тело - признак здоровья.  Оно сигнализирует о том, что женщина способна благополучно вынашивать и рожать детей, вовремя скрываться от опасности и защищать потомство. Интересно, что большинство мужчин любят более плотных женщин, ведь дополнительный жир  - это признак успешного грудного вскармливания потомства.

Чувственные губы

Зоологи утверждают, что женские губы - это отражение их гениталий.  Поэтому при сексуальном возбуждении губы увеличиваются и наливаются кровью. Это явление в науке называется "генитальным эхом".  Оно посылает мощный сексуальный сигнал мужчине-наблюдателю. Губную помаду придумали свыше 6 тыс. лет назад. Тогда ее использовали египтянки, чтобы подчеркнуть эффект генитального эха. Именно поэтому самый распространенный цвет помады - красный.

Большая грудь

Вспомните всех красавиц, которых называют секс-символами современности. Все они имеют выдающуюся грудь. Интересно, что величина груди совсем не влияет на лактацию (количество молока для вскармливания детей). Большая грудь - это, прежде всего, сексуальный сигнал. Когда человек ходил на четвереньках таким сигналом были ягодицы. Когда он стал ходить прямо - им стала грудь.

 Женские ноги

Чем длиннее ноги, тем большее внимание они вызывают у мужчины. Чем большую часть ног может видеть мужчина, тем сексуальнее выглядит в его глазах женщина. Это привлекает внимание к той области, где ноги соединяются. Вот почему женщины, чтобы казаться более  привлекательными, носят высокие каблуки и короткие юбки. Все это лишь для того, чтобы выглядеть в глазах мужчин более сексуально. 

Полные бедра и тонкая талия

У здоровой женщины, способной к вынашиванию и рождению ребенка, соотношение объема бедер к размеру талии должно составлять 70%, то есть ее талия должна составлять 70% от объема бедер. Исследования показывают, что именно такое соотношение и приковывает внимание мужчин. Они теряют свой интерес к женщине, если этот процент  увеличивается до 80%.  Знаменитый художник Огюст Ренуар изображал на своих полотнах очень толстых женщин, но если присмотреться, то соотношение объема бедер к размеру талии составляет именно 70%.

https://dpchas.com.ua/pozitivnye-novosti/zhenskoe-telo-chto-bolshe-vsego-zavodit-muzhchin