СТРАШНАЯ МУЖСКАЯ БОЛЕЗНЬ - ПОД НАЗВАНИЕМ, РАК ПРОСТАТЫ. 

Некоторые заболевания диагностируются и лечатся с ориентацией на определенные медицинские показатели (уровень сахара при сахарном диабете, холестериновые единицы при холецистите и др.) ПСА при аденоме простаты – характеристика, на которую опираются врачи-урологи, называя такое обследование еще онкомаркером. Именно оно дает возможность, изучив симптомы и проведя диагностику, назначить правильное, а значит, результативное лечение.

Что это

Показатель здоровья простаты – уровень простатического специфического антигена. Определяется он по крови мужчин и представляет собой гликопротеин, участвующий в «разжижении» спермы и влияющий на сперматозоидную активность. Выделяется этот элемент предстательной железой и участвует в процессе связывания с белками крови.

Белковый элемент (гликопротеин) в основном находится в семенной жидкости, а незначительное его количество попадает в кровь и влияет на нормальную деятельность мочевого пузыря, яичек мужчин, а также на половые функции.

В кровяной сыворотке пса находится в двух формах – связанной (с белком крови) и свободной. По второй форме, которая составляет лишь десять процентов от общей фракции, определяется состояние простаты на предмет онкологии или аденомы.

Если в простате начинаются какие-либо патогенные изменения, то это сразу же сказывается на том, что уровень пса меняется.

Пса при аденоме простаты повышается, эта же тенденция характерна для онкозаболеваний. Если у мужчин есть какие-либо настораживающие симптомы, то им обязательно предложат сделать анализ крови, способный определить уровень пса.

Анализ на пса широко используется с восьмидесятых годов прошлого века, это стало настоящим прорывом в постановке диагноза онкологических болезней и аденомы простаты у мужчин. Используя такой анализ, симптомы, описываемые пациентом, диагностика стала более точной и лечение гораздо результативнее.

Если мужчине нет пятидесяти лет, и у него отсутствуют характерные симптомы, с подозрением на рак простаты, то показаний для теста на пса нет.

Причины повышения уровня пса

Повышенный показатель уровня пса говорит о неблагополучных процессах, протекающих в простате, чаще всего онкологического свойства. Но существуют и другие причины, под действием которых количество пса повышается:

• Действие инфекций. Защитные функции тканей нарушаются, и пса попадает в сосуды.
• Гиперплазия предстательной железы мужчин, имеющая доброкачественную природу. Это происходит из-за давления тканей простаты увеличенного размера на здоровые участки этого органа и уровень выброса белка в крови становится значительно больше.
• Изнурительные (по времени и интенсивности) нагрузки физического характера.
• Вмешательства в урологическую сферу организма мужчин – анализ на биопсию, установка катетера.
• Пальпатическое обследование или массирование простаты.
• Побочное действие некоторых препаратов, содержащих гормоны.

Взяв анализ крови, можно определить находится ли пса в норме, но следует учитывать и влияние перечисленных выше факторов.

Как делается анализ

Лечение мужской онкологии, аденомы предстательной железы стоит начинать после проведения онкомаркера для уточнения того, повышен ли уровень пса.

Проба для определения пса при аденоме простаты или других заболеваний несложная. У мужчин делается забор из вены (в утреннее время – до 11 часов) и тестируется при помощи иммунохроматографа. Норма антигена находится в границах от нуля до четырех нанограмм на один миллилитр кровяной субстанции.

Какой цифры нужно бояться и срочно начинать лечение? Повышенный норматив для представителей мужского населения:

• до 40 лет – больше 2,5 нг/мл;
• старше 50 лет – свыше 3,5 нг/мл;
• в возрасте 70-80 лет – около 6, 5 нг/мл.

Анализ – отличный способ помочь врачу разобраться с диагнозом и разработать верное лечение. Симптомы болезни станут менее выраженными или совсем исчезнут, если диагностика и лечебные мероприятия будут выбраны правильно и больной будет точно следовать назначенному курсу.

Норма пса определяется при соблюдении некоторых условий:

• Отказ от секса за два дня до сдачи анализа.
• Выдерживание двух недель после массажа предстательной железы или установки катетера в мочевой пузырь.
• После биопсии простаты, приема гормональных медикаментов или лекарств против опухоли должно пройти не менее чем два месяца.
• Не употреблять пищу в течение восьми часов перед анализами.

Если не придерживаться таких рекомендаций, можно получить ложные данные теста пса (уровень концентрации пса увеличен) и неправильно лечить больного. К сожалению, исследования не дифференцируют онкологические и доброкачественные образования, а лишь констатируют сухие цифры пса. Лишь каждый третий мужчина с высоким уровнем пса болеет раком, другие два человека из трех являются носителями других заболеваний предстательной железы.

Симптомы затрудненного мочеиспускания, боли в промежности, аномалий в развитии предстательной железы – факторы, говорящие «за» проведение онкомаркера.

Представителей мужского пола, опасающихся за свое здоровье во время сдачи такого теста, можно успокоить, что такое обследование безопасно и не может нанести вред человеку. Единственный урон, который может понести пациент, подвергшийся процедуре – его психическое состояние.

Действия при повышении уровня пса

Повышенный норматив пса не всегда говорит о наличии рака, но для полного его исключения лучше пройти дополнительное обследование:

• повтор сдачи теста на пса;
• общий анализ крови;
• посев спермы;
• пальпация (ректальным способом);
• УЗИ предстательной железы (трансректально);
• биопсия тканей простаты.

Только повторив некоторые обследования, можно утвердиться в поставленном диагнозе и предпринять единственно верное лечение. Это необходимо и для того, чтобы успокоить пациента, если пса выше, чем норма, т.к. многие мужчины впадают в панику после оглашения результатов теста.

Важно! Все мужчины после сорока пяти лет должны ежегодно сдавать кровь на ПСА и посещать врача-уролога.

НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ - КАЖДЫЕ СУТКИ (БОЛЕЕ 400 МЛН. ЧЕЛОВЕК) - ЗАНИМАЮТСЯ СЕКСОМ (КАК В БРАКЕ, ТАК И ВНЕ БРАКА).

В СЕКСЕ БЫВАЕТ - ДВА ВИДА КОММУНИКАЦИИ И ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ - ДРУГ С ДРУГОМ. СЛАБОЕ И СИЛЬНОЕ. ТО ЕСТЬ - НЕЖНЫЙ СЕКС, И ЖЁСТКИЙ СЕКС (ДАЖЕ НЕМНОГО - УМЕРЕННО ГРУБЫЙ). 

(ТОЛЬКО НЕ ПУТАЙТЕ ЭТО, С ЖЕСТОКИМ СЕКСОМ. НАПРИМЕР, КОГДА В ФИЛЬМЕ "БРАТ" - ДАНИЛА БАГРОВ, В ЛОГОВЕ БАНДИТОВ, РАССТРЕЛЯЛ ТЕЛЕВИЗОР, ГДЕ НА ЭКРАНЕ - ЖЕСТОКО НАСИЛОВАЛИ, КРИЧАЩУЮ ОТ БОЛИ ЖЕНЩИНУ, КАКИЕ-ТО БОЛЬНЫЕ НА ГОЛОВУ - ПЬЯНЫЕ ПОДОНКИ).

 ЭТО АБСОЛЮТНО - РАЗНЫЕ ВЕЩИ: (ЖЁСТКИЙ СЕКС, ПРОИСХОДИТ ПО ЖЕЛАНИЮ - САМОЙ ВОЗБУЖДЁННОЙ ЖЕНЩИНЫ. 

А ЖЕСТОКИЙ СЕКС - ВСЕГДА ПРОИСХОДИТ ПО ПРИНУЖДЕНИЮ (БЕЗ СОГЛАСИЯ ЖЕНЩИНЫ). ТО-ЕСТЬ, ПРОИСХОДИТ ПРЕСТУПНОЕ ИЗНАСИЛОВАНИЕ. 

БДСМ – это искусство власти, глубочайшего наслаждения и удовольствия. Здравомыслящие люди, его давно - перестали считать извращением, превращая в культуру отношений, где один партнер доминирует, а другой "подчиняется" - его страстным желаниям. Такие отношения (вернее сексуальные игры), построены не только - на физическом влечении, в их глубокой основе (истинной природе) - лежит психология, сексуальных взаимоотношений - всего Человечества. НА ПРОТЯЖЕНИИ, МИЛЛИОНОВ ЛЕТ ЭВОЛЮЦИИ - ЧЕЛОВЕКА ПРЯМОХОДЯЩЕГО, /И В ДАЛЬНЕЙШЕМ, ЧЕЛОВЕКА РАЗУМНОГО - ХОМОСАПИЕНСА.

{ПОТРЯСАЮЩАЯ, ДЕВУШКА ПОРНОАКТРИСА - КОТОРАЯ НА НИЖНЕМ ФОТО, ВСЕ ЕЁ ВИДЕО ЗДЕСЬ:}  https://www.porntrex.com/models/allie-james/

В МОМЕНТ ОРГАЗМА - НАША ВИТАЛЬНАЯ/ЭФИРНАЯ ЭНЕРГИЯ, ВОЛНООБРАЗНО ЭМАНИРУЕТ - ПО ВСЕМУ ТЕЛУ (СНИЗУ ВВЕРХ, И СВЕРХУ ВНИЗ), И ЧЕЛОВЕК ОЩУЩАЕТ, КРАТКОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ - НЕИМОВЕРНОГО БЛАЖЕНСТВА/И СЧАСТЬЯ. ТАК РАБОТАЕТ - НАША НЕРВНАЯ СИСТЕМА, В СВЯЗКЕ С НАШИМИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМИ ЦЕНТРАМИ (ЧАКРАМИ), ПЕРИФЕРИЧЕСКИМИ МЕРИДИАНАМИ/И РЕФЛЕКСАМИ. 

СЕКС - ЭТО ДВОЙНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА.

(ИБО ВО ВРЕМЯ СЕКСА, МЫ ЛЮБИМ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА, КАК "ФИЗИЧЕСКОЙ", ТАК И "ДУХОВНОЙ" ЛЮБОВЬЮ). 

А ВОТ СВОИХ, РОДИТЕЛЕЙ/ДЕТЕЙ/ДРУЗЕЙ - МЫ ЛЮБИМ, 

(ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО) - ТОЛЬКО ЛИШЬ, "ДУХОВНОЙ" ЛЮБОВЬЮ 

(НУ ЕСЛИ ВЫ, КОНЕЧНО, НЕ СУМАСШЕДШИЙ ГЕРЕНТОФИЛ-

ИЗВРАЩЕНЕЦ, И НЕ КАКОЙ НИБУДЬ - БОЛЬНОЙ МАНЬЯК-ПЕДОФИЛ).

ВО ВРЕМЯ СЕКСА, У ЧЕЛОВЕКА ТАКЖЕ РАБОТАЮТ: 

СРАЗУ, ВСЕ 5 ЧУВСТВ. (А У НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ,

МОЖЕТ РАБОТАТЬ, ДАЖЕ ШЕСТОЕ - ИНТУИЦИЯ=)).

ИССЛЕДОВАНИЕ УЧЁНЫХ-ПСИХИАТРОВ, ОБНАРУЖИЛО: ЧТО ЛЮДИ У КОТОРЫХ, БЫЛИ СЕРЬЁЗНЫЕ ТРАВМЫ - В РАЙОНЕ ВИСКА (МИНДАЛИНЫ), СО ВРЕМЕНЕМ, МОГУТ ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕСТАТЬ ИСПЫТЫВАТЬ - ЭМОЦИИ ЛЮБВИ/И ЭМПАТИИ, К ДРУГИМ ЛЮДЯМ. ПОЭТОМУ У НЕКОТОРЫХ (НО НЕ У ВСЕХ) - СЕРИЙНЫХ МАНЬЯКОВ/УБИЙЦ/И НАСИЛЬНИКОВ - БЫЛИ ПАТОЛОГИИ, СВЯЗАННЫЕ С ТРАВМАМИ, ЭТОЙ ВИСОЧНОЙ ДОЛИ (В ЧАСТНОСТИ МИНДАЛЕВИДНОГО ТЕЛА).

В работе, опубликованной в 2011 году, представлены результаты сканирования мозга преступников-психопатов. Данные показывают, что психопатия - имеет причиной ослабленную связь, между префронтальной корой и миндалевидным телом — частью лимбической системы. При этом негативные сигналы из префронтальной коры, при обработке миндалиной - не приводят к возникновению сильных эмоций. Отсюда дефицит сострадания и чувства вины, что свойственно психопатической личности.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО ЗДЕСЬ: 

Как устроен мозг маньяка-убийцы: 

мы отличаемся от них  https://www.popmech.ru/science/233839-kak-ustroen-mozg-manyaka-ubiytsy-my-otlichaemsya-ot-nikh/ 

СЕКС - ЭТО ТОЖЕ МЕДИТАЦИЯ!!

(ПРОСТО БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ, ОБ ЭТОМ НЕ ЗАДУМЫВАЮТСЯ, И ДО КОНЦА - ЭТОГО НЕ ПОНИМАЮТ=))

ЕСЛИ КТО НЕ ЗНАЛ: ТО ЛЮБОЕ, ПРИЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЕ 

В ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА (ПО СВОЕЙ ГЛУБИННОЙ СУТИ - ТОЖЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИТАТИВНЫМ).

ИБО МЕДИТАЦИЯ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО, МНОГОЧАСОВОЕ СИДЕНИЕ

В ПОЗЕ "ЛОТОСА"=)) ЭТО УЖЕ ДАВНО, ОШИБОЧНЫЙ - ВСЕНАРОДНЫЙ СТЕРЕОТИП.

(ТАК ЧТО ЛЮБЫЕ, ПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ, В ВАШЕМ ТЕЛЕ, БУДЬ-ТО - РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ, КУПАНИЕ В БАССЕЙНЕ/ИЛИ МОРЕ, ПАРИЛКА В БАНЕ/ИЛИ САУНЕ, И МНОГОЕ, МНОГОЕ ДРУГОЕ - ЭТО СВОЕГО РОДА, ТОЖЕ МЕДИТАЦИЯ=)) 

 ПОСТ В ТЕМУ №2.

СЕКС - МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ=)), В КАКОМ-ТО СМЫСЛЕ, СИЛЬНО ПОХОЖ - НА НЕКОТОРЫЕ ВИДЫ - СИЛ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ, В ПРИРОДЕ (КОСМОСЕ/ВСЕЛЕННОЙ).

Я УТРИРУЮ КОНЕЧНО - НО ТЕМ НЕ МЕНЕЕ=))

П.С. ВЕДЬ ЧЕЛОВЕК (МУЖЧИНА/И ЖЕНЩИНА) - ТОЖЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЧАСТЬЮ ВСЕЛЕННОЙ (ПРИРОДЫ).

ВОТ НАГЛЯДНЫЙ ПРИМЕР=))

ВСЕ ВИДЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЙ - В ПРИРОДЕ:

 ПОТРЯСАЮЩЕЕ РАСТЕНИЕ - ОТ СТРЕССА И ДЕПРЕССИИ.

Гриффония.

 

Гриффония (Griffonia simplicifolia): сферы применения

Если вы страдаете от депрессии, стресса, бессонницы, фибромиалгии, нервозности, тревоги или любой эмоциональной нестабильности, имейте в виду, что вы можете применять гриффонию в качестве естественного и уникального средства для улучшения этих состояний.

Если не считать основного ингредиента, найденного в семенах гриффониии (5-Гидрокситриптофан), само растение не очень популярно. Зато это отличное природное лекарство, и, кроме того, безопасное. Она имеет незначительные побочные эффекты, но только если превышать рекомендуемую дозу (более 70 мг); это газообразование, тошнота, изжога и чувство тяжести.

Гриффония: лечебные свойства и применение

Бессонница и другие нарушения сна

Благодаря концентрации 5-HTP, гриффония может уменьшить нарушения сна, вызванные стрессом, беспокойством и некоторыми другими факторами. Недавние исследования подчеркнули роль отсутствия серотонина при нарушениях сна, особенно при бессоннице. Если у вас имеются проблемы с засыпанием или вы постоянно пробуждаетесь в середине ночи, вам может потребоваться увеличить уровень серотонина, заимствовав его через натуральный экстракт семян гриффонии.

Эректильная дисфункция

Семена этого растения использовались как афродизиак африканцами на протяжении веков. Фактически, недавние западные исследования подтверждают, что гриффония может эффективно повысить либидо и исправить некоторые сексуальные дисфункции. Дело в том, что серотонин играет важную роль в определенных функциях организма, включая сексуальное влечение.

Депрессия, влекущая за собой понижение уровня серотонина в мозге, также может оказать значительное влияние на сексуальную работоспособность. Кроме того, как химический посланник в мозге, серотонин увеличивает чувство удовольствия и удовлетворения. Таким образом, безопасное использование гриффонии простолистной помогает бороться с сексуальными дисфункциями, в частности, с преждевременной эякуляцией и эректильной дисфункцией.

Для сохранения молодости

Мощный антиоксидант, который она содержит, позволяет гриффонии замедлять старение клеток и тканей. Таким образом, она используется как компонент многих косметических средств. Еще гриффония может служить ингибированием многих возрастных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона.

Стресс, депрессия, плохое настроение

В заключениях многочисленных исследований говорится о том, что гриффония (в частности - ее аминокислота 5-HTP) оказалась полезной при лечении депрессии и стресса. В какой-то степени ее можно использовать в качестве замены антидепрессантов, обычно отпускаемых по рецепту.

Кроме того, гриффония простолистная является регулятором настроения и эффективно борется с меланхолией. Она сводит на нет тревожность и панические атаки: результаты двойного слепого плацебо-теста у 45 субъектов показывают, что 5-HTP может умеренно уменьшить тревожные расстройства. Также она может облегчить панические атаки и ночные ужасы у детей в возрасте от 3 до 10 лет. Хотя необходимы дополнительные исследования, предварительно установлено, что гриффония является безопасной альтернативой анксиолитикам.

Препараты 5 HTP

Важные положительные для здоровья эффекты Griffonia simplicifolia обусловили и большую популярность БАДов содержащих 5-HTP (5-гидрокситриптофан), который получают из экстракта этого растения.

Добавки выпускаются как известными зарубежными брендами Now, Natrol или Solgar, так и отечественными, к примеру Be First или CMTech. Препараты в широком ассортименте представлены в интернет-магазинах и аптеках. С наибольшей выгодой купить 5-HTP возможно через интернет магазины спортивного питания.

Перед приобретением необходимо правильно рассчитать дозировки и учесть противопоказания. В любом случае, следует ознакомиться с инструкцией по применению указанную производителем и узнать о наличии противопоказаний.

Производители в инструкциях указывают применение капсул в ежедневной дозе. лежащей в пределах от 50-ти до 200 mg для лиц старше 18 лет. Прием препарата необходимо осуществлять за 2-3 приема в течении дня. Это обще рекомендованные нормы, они могут быть скорректированы специалистом, в зависимости от показаний, цели применения и самочувствия.

Так, к примеру, при нарушениях сна, 5-HTP необходим в дозировках от 100 до 200 mg в день, и необходим курсовой прием препаратов до месяца, за 30 или 40 мин. перед сном.

Если ваша цель коррекция веса и снижение аппетита, то следует употреблять капсулы по 100 mg пару раз в течении дня.

 

ВСЕМ СОВЕТУЮ ПОСМОТРЕТЬ - ЭТО ПЕРВОЕ ВИДЕО. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ. 

+ВИДЕО: 100 фактов о ЛЕЦИТИНЕ или о чем МОЛЧАТ ВРАЧИ !!! https://www.youtube.com/watch?v=jAACZr5BEiI

ЭТО ВТОРОЕ ВИДЕО, ТОЖЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ. ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ.

+ВИДЕО: ГОРМОН/НЕЙРОМЕДИАТОР МОЛОДОСТИ - АЦЕТИЛХОЛИН https://www.youtube.com/watch?v=pCtiqln8pNI

П.С.  Список продуктов, в которых содержится L-Карнитин: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/pitanie/produkty-bogatye-l-karnitinom/

П.П.С. Топ-10 продуктов с высоким содержанием витамина B4 (холин): https://goodlooker.ru/produkty-b4.html

Лецитин. 10 Самых Лучших Продуктов, которые богаты лецитином.

Если у вас слабый иммунитет, больная печень, повышен холестерин, повышен уровень сахара, а также проблемы с гормонами, задумайтесь о лецитине. Из этого видео вы узнаете 10 самых лучших продуктов и чем полезен лецитин. (lecithin).

С возрастом воспроизводство этого вещества организмом становится все хуже и хуже, а потребность в нём возрастает, поскольку клетки быстрее изнашиваются. Лецитин задействован во многие важные процессы. Как лецитин влияет на организм?

Лецитин применение

• Поддержка иммунитета.
• Целостность клеток.
• Обеспечение энергией.
• Снижение уровня холестерина.
• Снижение и збыточного веса.
• Снижение уровня сахара.
• Функционирование половой системы.

Многочисленные исследования доказали эффективность лецитина, в лечении всех заболеваний женской репродуктивной системы (фибромы, мастопатия, эндометриоз, онкология молочной железы, матки и т.д.).

То есть, эти и подобные проблемы можно вылечить при помощи введения в рацион нужного количества лецитина. Кстати, многие даже не задавались таким вопросом, получают ли они ежедневную норму данного вещества или нет? Если вы такой человек, то запомните...

Сколько можно есть лецитина в день?

• Взрослым 5 — 7 г в сутки.
• Обучение детей 1 — 4 г.
• Младенцы получают это вещество с грудным молоком

Однако, не торопитесь прямо сейчас искать в интернет добавки с лецитином. Один из секретов эффективности этого вещества — это органическая форма с неповрежденными молекулами. Лецитин в форме БАДов работает, но не так хорошо, как натуральный, который вы можете легко получать из продуктов.

Мы подобрали для вас лецитин в продуктах.

Лецитин в продуктах.

10 самых лучших продуктов с лецитином

Название продукта (100 г.)	Содержание лецитина (мг.)
Овсяная крупа	400
Гречневая крупа	460
Горох	900
Говядина	850 — 1000
Масло подсолнечное 1-го холодного отжима	700 — 1400
Масло хлопковое 1-го холодного отжима	1500 — 3000
Масло соевое 1-го холодного отжима	1500 — 3900
Яйца	3700
Икра рыб	10 000
Желток куриного яйца	9600 —11 000

Лецитин в чистом виде содержится в большом количестве продуктов. Однако лидером по содержанию этого вещества является желток куриного яйца.

Кстати, некоторые до сих пор боятся холестерина в яйцах. Это устаревшая информация. С тех пор было проведено множество исследований, которые доказали, что яйца не имеют отношения к повышению уровня холестерина в организме человека. Все современные нутрициологи и диетологи это знают.

Мне хорошо запомнился один эксперимент.

Учёные проводили исследования здоровья работниц птицефабрик, которые ежедневно съедали на птицефабрике по 7 — 10 сырых яиц. Никаких отклонений по холестерину и состоянию сердечно сосудистой системы у них не нашли. Более того ученые признали желток яйца очень полезным.

Сегодня многие диетологи и врачи назначают пищевые добавки с лецитином, потому что они действительно помогают. Возможно вы не знали, что употребляя только одно это вещество, можно решить многие проблемы со здоровьем. Было доказано, что лецитин:

• стимулирует желчевыделение, что способствует очистке печени,
• устраняет дискинезию жёлчных путей,
• выступает в роли антиоксиданта,
• препятствует образованию жёлчных камней,
• способствует нейтрализации токсичных веществ,
• поддерживает работу печени,
• помогает выводить токсины из клеток и тканей,
• обеспечивает работу мозга и нервной системы,
• поддерживает регенерацию на клеточном уровне.

Как вы видите, вещество очень полезное и вам нужно следить, чтобы употреблять его не менее суточной нормы, то есть 5-7 грамм в сутки.

Восполнить суточную норму лецитина помогут, всего 2 куриных желтка. Однако обращаем ваше внимание на то, что яйца должны быть сварены вкрутую или же приготовлены на пару. Наиболее лучшим временем употребления желтков диетологи считают первую половину дня. Это одна из причин, почему знающие люди, употребляют яйца именно на завтрак, и не менее 2-х штук.

Как долго можно принимать лецитин? В натуральном виде ограничений нет, добавки нужно принимать систематично. Сколько раз в день принимать лецитин? Не больше указанной нормы на упаковке.

 

Как выбрать презерватив: размер и материал.

Всемирный день контрацепции отмечают 26 сентября. Его организаторы исповедуют принцип, что каждая беременность должна быть желанной. Существует порядка 20 методов контрацепции, но только презерватив защищает и от инфекций, передающихся половым путем. При выборе презерватива нужно обращать внимание на размер и на материал.

 

ПОСТ В ТЕМУ №2.

Загадочный презерватив: в чем заблуждаются мужчины?

Фото: Global Change Lab / Public Domain Dedication (CC0)

Презерватив — один из наиболее древних и популярных видов контрацепции. Однако вокруг него существует множество мифов и заблуждений. Например, что от ВИЧ он не защитит, может не подойти по размеру или вообще навредит здоровью. Мы попросили прокомментировать популярные народные утверждения сексолога, доктора медицинских наук и преподавателя НГУ Виктора Стурова.

Считается, что презерватив был изобретен в начале XVI века — его изготовил доктор Чарльз Кондом из слизистой оболочки кишечника овцы. Однако похожие на презерватив приспособления, по всей видимости, использовались еще в Древнем Египте и Риме. Старейшему предполагаемому изображению презерватива 15 тысяч лет.

Презервативы уменьшают удовольствие

Считается, что секс в презервативе намного снижает чувствительность. Некоторые мужчины заявляют, что такой секс — это все равно, что купаться в пальто или пить безалкогольное пиво. В результате молодежь отказывается использовать презервативы, несмотря на возможный риск незапланированной беременности или заражения венерическими заболеваниями.

«Презерватив действительно снижает чувствительность рецепторов половых органов, — говорит Виктор Стуров. — Однако на рынке есть ультратонкие презервативы, которые полностью облегают половой орган. Более того, есть изделия с возбуждающей смазкой, которые сами по себе могут повысить яркость ощущений».

Девушек сильнее возбуждают необычные презервативы

Распространено мнение, что презервативы с пупырышками, усиками и всевозможными приспособлениями намного эффективнее, так как девушка сразу получает максимальное удовольствие без всяких дополнительных усилий со стороны мужчины. Есть ли смысл покупать такие изделия?

Фото: Corode / CC0

«На деле презервативы с неровностями повышают чувствительность рецепторов у женщин при половом контакте, однако ощущения всегда индивидуальны. Важно запомнить, что лучше покупать ребристые презервативы. Но постоянное использование таких изделий может закончиться воспалением половых органов у партнерши», — предупреждает сексолог.

Надеть два презерватива для перестраховки

Еще один популярный миф гласит, что использование сразу двух презервативов повышает защиту партнеров в случае экстремального секса. Принцип «чем больше — тем лучше» имеет простое логическое обоснование — если не выдержит один презерватив, то ситуацию спасет запасной. Так ли это?

«В реальности использование двух презервативов одновременно действительно усиливает защиту, ведь появляются дополнительные слои латекса. Однако ощущения сильно пострадают, поэтому смысл такая перестраховка имеет, только если секс действительно потенциально опасный», — говорит Стуров.

Презервативы могут оказаться маленькими

Многие парни утверждают, что стандартные презервативы слишком малы для них, а при использовании больших размеров они чувствуют себя некомфортно. Верить ли таким объяснениям, если партнер наотрез отказывается использовать изделие из-за своего впечатляющего агрегата?

Фото: ganeshaisis / Attribution License

«Если мужчина говорит, что презервативы ему слишком малы, то мы имеем дело с психологическим нежеланием его использовать, — комментирует эксперт. — Современные презервативы могут растягиваться до 46 сантиметров, при желании их можно натянуть на голову. Кстати, размеры презервативов — это отличающийся диаметр, длина одинакова у всех».

Презерватив лишний при оральном сексе

Большинство мужчин и женщин отказываются использовать презерватив при оральном сексе, так как не видят в этом смысла. Кроме этого, смазка презерватива может оказаться неприятной на вкус. Действительно ли использование презерватива при оральном сексе — бесполезная трата денег?

«Многие вирусы могут передаваться при незащищенном оральном сексе — например, вполне распространенный герпес. Поэтому презерватив защищает в таких случаях. Использовать его необходимо, если партнер непроверенный. Желательно выбрать ультратонкий презерватив с дополнительным вкусом», — говорит Стуров.

Презервативы пропускают мельчайшие вирусы

Некоторые считают, что презервативы не могут защищать от ряда вирусов, ведь латекс имеет микроскопические поры, способные пропускать мельчайшие частицы. В частности, речь распространено мнение, что ВИЧ проникает через стенки презерватива. Действительно ли презерватив эффективно защищает?

Фото: spi516 / Attribution-ShareAlike License

«Презерватив способен эффективно защищать от большинства вирусов и бактерий. Однако стенки из нескольких слоев полимера уязвимы. Так, через них проникают прионные белки, которые вызывают различные заболевания. Структура ВИЧ очень маленькая, поэтому есть 15%-я вероятность того, что презерватив пропустит вирус. В зоне риска все ультратонкие изделия», — предупреждает сексолог.

Секс без презерватива полезней 

Есть распространенное мнение, что наличие на пенисе резинового приспособления препятствует передаче гормонов. В результате мужчина и женщина при сексе не обмениваются полезными веществами, что через какое-то время приводит к заболеваниям в половой сфере и негативно отражается на внешности.

«Поступление спермы во влагалище женщины оправдано с точки зрения здоровья — ведь она получает мужские гормоны, которые повышают либидо и защищают от эндометриоза. Барьерная контрацепция действительно вредна для женщины», — подтверждает Стуров. — Секс без предохранения полезен, однако приходится жертвовать им ради безопасности».